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K4-Hausfest/2022/Schichten

2022-10-22T12:01:30Z

Wendelin.karg: /* Security */

Hier kann man sich als Helfer für das K4-Hausfest am 31.10.2022 eintragen.

Als Hausfest-Helfer bekommst du neben unserem Dank die folgenden Vorteile:
* '''Freier Getränke-Verzehr''' während der Schicht,
* pro Schicht einen '''Gutschein''' für 2 Freibier oder 1 anderes Getränk,
* ein Helferbändchen und damit
** Zugang zum '''Catering''' und
** immer einen '''garantierten Zugang''' zum Fest (vorbei am Einlass).

Wir empfehlen Theken-Neulingen eine Zapf- oder Longdrinkschicht zu machen.
Im Schichtplan unterscheiden wir zwischen zwei Schichtarten:
* '''Barteamer'''-Schichten: Sind angedacht für Barteamer mit Ausschankerfahrung in (HaDiKo-)Bars (hinter der Theke) und von diesen bevorzugt zu füllen.
* '''Helfer'''-Schichten: Für alle offen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mit '''Zimmernummer''' eintragen.

====Ausschank====

{| class="wikitable"
|+ Müllplatz: Bier und Glühwein
! Müllplatz-Stand
! Barteamer
! Helfer
|-
|'''19:00 - 22:00'''
|Tobi A312
|Juli ext
|-
| '''22:00 - 00:00'''
|Tim D405
| Angelol D205
|-
|'''00:00 - 02:00'''
|Michael D401
|Cosima ext
|-
|'''02:00 - Ende'''
|Tata exC115
|Alex ext
|}

{| class="wikitable"
|+ Metallwerkstatt: Bier und Longdrinks
! AKM-Stand
! Barteamer
! Helfer
! Helfer
! Helfer
! Helfer
! Vorstand
|-
|'''19:00 - 22:00'''
|Tobi (extern)
|Max (M315)
|Celine (D504)
|Lena (O214)
|Gersti (i102)
|Bodo (L601)
|-
| '''22:00 - 00:00'''
|Tobias O206
|Kai exD403
|Hemmy ex-M311
|Kea D507
|Mathilda D510
|-
|'''00:00 - 02:00'''
|
|
|
|
|
|-
|'''02:00 - Ende'''
|
|
|
|
|
|}

{| class="wikitable"
|+ Theke der K4-Bar: Cocktails
! Bar-Stand
! Barteamer
! Barteamer
! Barteamer
! Helfer
! Helfer
! Helfer
|-
|'''19:00 - 22:00'''
|Lea B406
|Ich (M305)
|Hemmy ex-M311
|Prathy M107
|
|
|-
| '''22:00 - 00:00'''
|Lea B406
|
|
|Chris (H308)
|
|
|-
|'''00:00 - 02:00'''
|Iva (extern)
|Max (extern)
|Konstantin b211
|
|
|
|-
|'''02:00 - Ende'''
|Iva (extern)
|Max (extern)
|Konstantin b211
|
|
|
|}

<code>Cocktails: Zombie, Bloody Rain, Diabetic Blood, Vampire Aperol. Es werden jeweils Vormischen gezapft und mit Trockeneis dekoriert. 
Limetten-Longdrinks: Mojito, Caipirinha, Caipirinha-Light, Tschunk, Ipanema.</code>

{| class="wikitable"
|+ Lounge der K4-Bar: Limetten-Longdrinks und Bier
! Lounge-Stand
! Barteamer
! Helfer
! Helfer
! Helfer
! Helfer
|-
|'''19:00 - 22:00'''
|Tobias O206
|Sören F310
|Mike
o412
|Vanessa exM411
|Julius exO407
|-
| '''22:00 - 00:00'''
|Gersti i102
|Johannes H214
|Fritshn (extern)
|
|
|-
|'''00:00 - 02:00'''
|Johannes H214
|
|
|
|
|-
|'''02:00 - Ende'''
|
|
|
|
|
|}

{| class="wikitable"
|+ K4-Bar: Nachschub/Vormische
! Springer
! Barteamer
! Barteamer
|-
|'''19:00 - 22:00'''
|Peter (i401)
|
|-
| '''22:00 - 00:00'''
|Peter (i401)
|
|-
|'''00:00 - 02:00'''
|Peter (i401)
|
|-
|'''02:00 - Ende'''
|
|
|}

====Security====
Man schaut nach dem Rechten und bleibt nüchtern bis zur Afterparty. Ansonsten sind keine speziellen Vorkenntnisse oder Fähigkeiten erforderlich. Zwischendrin macht man natürlich Pause im Catering und rotiert durch. Ende der Party wird vrstl. ab 03 - 04 Uhr sein.

{| class="wikitable"
|+ Security
! Uhrzeit
! Helfer
! Helfer
! Helfer
! Helfer
! Helfer
! Helfer
! Helfer
! Helfer
|-
|'''19:00 - Ende'''
| Josh B207
| Kai o514
|Wendelin G503
|
|
|
|
|
|}

====Awareness====
Bitte meldet euch bevor ich euch eintragt bei [mailto:lukas.d403@hadiko.de Lukas D403]. Für diese Arbeit ist eine Schulung vorab notwendig.

Es gibt ein Standteam und ein mobiles Team. Die Teamzuteilung erfolgt vor Ort. Bitte zieht euch warm an, da der Stand außerhalb des Gebäudes sein wird.
{| class="wikitable"
|+Awareness
!Uhrzeit
!Helfer 1
!Helfer 2
!Helfer 3
|-
|'''19:00-24:00'''
|Leonie (ext)
|
|
|-
|'''24:00-Ende'''
|Max (ext)
|
|
|}

====Sanitäter====
Sucht Verantwortlichen: Bitte melden bei [mailto:alexander.sommer@hadiko.de Alex i111]!

====Catering ====
Genauere Absprache mit [mailto:yannik.g415@hadiko.de Yannik G415].

{| class="wikitable"
|+Catering
!Catering
!Kochhelfer
!Kochhelfer
!Kochhelfer
!Kochhelfer
|-
|'''Sonntag, den 30.10.'''
|
|
|
|
|-
|'''Montag, den 31.10.'''
|
|
|
|
|}

====Einkauf====
Sucht Verantwortlichen: Bitte melden bei [mailto:alexander.sommer@hadiko.de Alex i111]!

Termin: Werktag vor dem Fest.

====Deko====
Sucht Verantwortlichen: Bitte melden bei [mailto:alexander.sommer@hadiko.de Alex i111]!

Termin: Am verlängerten Wochenende.

Getränkemagistrat/Terminplan

2022-02-16T12:20:51Z

Wendelin.karg: G5 will auch einkaufen

<big><big>Lasst bitte auch beim Eintragen '''keine Lücken!'''</big></big> 

Der Verkauf beginnt um 19:30! Bei Lücken größer als 5 Minuten behalten wir uns vor, früher Schluss zu machen.

Hier bitte mit Name und Zimmernummer einen Verkaufsslot reservieren!
Bitte bleibt '''fair''' und reserviert euch jeweils nur einen Slot am Stück!

{| class="wikitable"
|-
! Zeitslot !! Sonntag, den 13.02.2022 !! Mittwoch, den 16.02.2022
|-
| 19:30 ||Oswald G311
|Jessi F201
|-
| 19:35 ||Anthony A203
|h5
|-
| 19:40 ||Omar i2
|Sven E5
|-
| 19:45 ||Jona C207
|Benjamin i1
|-
| 19:50
|E4
|Thomas DB6
|-
| 19:55
|D513
|Arim G213
|-
| 20:00 ||H6
|P3
|-
| 20:05
|Tobi A312
|G5
|-
| 20:10
| h1
|
|-
| 20:15
|Vinzent G1
|
|-
| 20:20
|Jonas B107
|
|-
| 20:25
| Tobias i302
|
|-
| 20:30
| Felix H211
|
|-
| 20:35
| Martin i605
|
|-
| 20:40
|
|
|-
| 20:45
|
|
|-
| 20:50
|
|
|-
| 20:55
|
|
|-
| 21:00
|
|
|-
| 21:05
|
|
|-
| 21:10
|
|
|-
| 21:15
|
|
|-
| 21:20||
|
|}

D4

2021-11-24T21:00:38Z

Wendelin.karg: /* Offizielle Flurfreundschaften */

Dies ist die Seite des Flurs '''D4''' im Haus [[K2]].
Sie ist sehr cool, genau wie der Flur selber!

Wir grüßen euch!

Bei uns gibt es Flurbier, somit kann die Party jeder Zeit beginnen. Am Ende jeder Party muss Angels vom guten Robby Williams gespielt werden. ([https://www.youtube.com/watch?v=dQw4w9WgXcQ| Link zum Song])

Außerdem haben wir eine Schreibmaschine (andere Flure haben das nicht!!!).

Greetings, euer D4 ♥

== Offizielle Flurfreundschaften ==
{| class="wikitable"
!Flur
!Freundschaftsstatus
!Stand
|-
!A0
|<code>ausgeschlossen</code>
|07.09.2021
|-
!L1
|<code>befreundet</code>
|10.09.2021
|-
!D5
|<code>Freundschaft geplant</code>
|23.09.2021
|-
!H6
|<code>Freundschaft geplant</code>
|07.09.2021
|-
!L6
|<code>Interesse an Freundschaft gezeigt</code>
|11.09.2021
|-
!D1
|<code>Interesse an Freundschaft gezeigt</code>
|31.04.2021
|-
|
| colspan="2" |Weitere Flurfreundschaften folgen ...
|}

P.S. Unsere Geschäftsordnung, beschlossen in der Flursitzung vom 07.09.2021, findet ihr [[D4 FlurGO|hier]].

[[Category:K2]]
[[Category:Flur]]

AK Musik/HaDiJam

2021-11-16T10:22:17Z

Wendelin.karg:

Die HaDiJam ist ein regelmäßiges Event, welches vom [[AK Musik]] angeboten wird.

Hier findet sich eine Liste der geplanten und durchgeführten HaDiJams. Für '''Benachrichtigungen über neue Termine''' diese Wikiseite über den '''Stern''' oben in der Leiste beobachten.
 
Lieder oder Einzelheiten werden meistens in der [[AK_Musik#.C3.96ffentliche_Chat-Gruppe|öffentlichen Chat-Gruppe]] ausgemacht.

{| class="wikitable sortable"
! Datum !! Uhrzeit !! Ort !! Beschreibung !! Zuständige Tutoren

|-
| 2021-12-10 || gegen 20:00 || K4-Bar || Open Mic-Barabend/Jam || WendelinG503
|-
| 2021-11-30 || 18:00 || Musikraum K4 || Bläserensemble für Weihnachtslieder (Probe, "Auftritt" später) || SebiF309 und JohannesP511
|-
| 2021-10-17 || 18:30 || Musikraum K4 || Jam Session/Lieder: siehe [http://songs.hadiko.de songs.hadiko.de] || Saskia M303 und Alex i111
|-
| 2021-09-24 || 14:30 || Musikraum K4 || Jam Session/Lieder: siehe [http://songs.hadiko.de songs.hadiko.de] || Alex i111
|-
| 2021-09-24 || 14:30 || Musikraum K4 || Jam Session/Lieder: siehe [http://songs.hadiko.de songs.hadiko.de] || Alex i111
|-
| 2021-08-22 || 16:30 || Musikraum K4 || Jam Session/Lieder: siehe [http://songs.hadiko.de songs.hadiko.de] || Alex i111
|-
| 2021-08-08 || 13:00 || Musikraum K4 || Jam Session/Lieder: siehe [http://songs.hadiko.de songs.hadiko.de] || Wendelin G503
|-
| 2021-07-04 || 14:00 || Musikraum K4 || Jam Session/Lieder: siehe [http://songs.hadiko.de songs.hadiko.de] || Alex i111
|-
| 2020-10-17 || 12:00 || Musikraum K4 || Jam Session/Lieder || Gabriel L608
|-
| 2020-10-04 || 17:00 || Musikraum K4 || Jam Session/Lieder || Saskia M303
|-
| 2020-09-13 || 18:15 || Musikraum K4 || Jam Session/Lieder || Alex i111
|-
| 2020-08-23 || 18:15 || Musikraum K4 || Jam Session/Lieder || Alex i111
|-
| 2020-08-09 || 15:00 || K4-Bar || Jam Session/Lieder/das K4 abreißen (Schlagzeug ist am Start) || Wendelin G503, Alex i111
|-
| 2020-07-26 || 17:00 || Musikraum K4 || Jam Session/Lieder || Alex i111
|-
| 2020-07-12 || 18:00 || Musikraum K4 || Jam Session/Lieder || Wendelin G503
|-
| <s>2020-06-27</s> || <s>18:00</s> || <s>Musikraum K4</s> || <s>Jam Session</s> ausgefallen || <s>Robert i312</s>
|-
| 2020-06-21 || 17:00 || Musikraum K4 || Erste HaDiJam - Gemeinsames spielen/singen von Liedern und Jam Session || Alex i111
|}

AK Kampfsport

2021-08-12T14:19:42Z

Wendelin.karg: /* Angebot */

[[Datei:Vollschutzanzug Guard Plus.PNG|miniatur|Unser Vollschutzanzug für das Mugging Training: [[AK Kampfsport/Guard]]]]

Der '''AK Kampfsport''' ist ein [[Arbeitskreis]] des HaDiKo e.V.

Der '''AK Kampfsport''' veranstaltet ein offenes Training für '''ALLE''' Kampfsportinteressierten im HaDiKo.
Anfänger und Fortgeschrittener aller Disziplinen sind herzlich willkommen!

Wir besitzen im Bühnenraum im K1 (''Klavierzimmer'') einen [[#Boxsack|Boxsack]]

==Angebot==
=== Offenes Training ===
<section begin="Trainingszeiten" />
'''Trainingszeiten:'''
In der Regel Mittwochs um 19:00, wird dann über die HaDiKo-Sportgruppe auf Telegram angekündigt:

https://t.me/joinchat/6CdhCIIqHksxYjI6



Kommt einfach vorbei, wir trainieren immer im Boxsackraum im K1/TT-Raum oder bei gutem Wetter im freien zwischen D-Flügel und Doktorandenbau.

=== Boxsack ===
Wir besitzen im Bühnenraum im K1 (''Klavierzimmer'') einen Boxsack. Dieser kann während des Trainings am Mittwoch frei genutzt werden.
Wer auch außerhalb der Trainingszeiten Boxen will erhält nach einer kurzen Einweisung durch die AK Tutoren Zugang per Transponder.
Ohne die Einweisung durch die Tutoren darf niemand den Boxsack benutzen, auch nicht wenn ihr bereits Zugang zum Raum habt.
Wichtigste Regeln zum Umgang mit dem Boxsack:
* Nutzung auf eigene Gefahr
* Nutzung nur barfuß. Keine Schuhe!
* Sandsackhandschuhe o.Ä. benutzen

=== Inventar ===
{{Hauptartikel|AK_Kampfsport/Inventarliste}}
[[AK_Kampfsport/Guard | Neue Trainingsmittel]]
Wir verfügen über Budo-Matten, einen Boxsack, ein Schlagschild, Pratzen, Unterarmschutz, Trainingsmesser und -pistole sowie Shinais.
Außerdem verfügen wir seit WS 12/13 über eine Sparringsausrüstung mit Schutzwesten für den Oberkörper, Kopfschutz und Grappling-Handschuhen. 
Darüber hinaus bietet der AK KS Sonderaktionen wie die [[AK_Kampfsport/Secutraining | Security-Sondertrainings]] an und steht als kompetenter Ansprechpartner in Sachen Kampfsport, Selbstverteidigung und Sicherheitswesen zur Verfügung.

Verleih in Rücksprache mit den Tutoren.

Wenn ihr gerne bestimmtes Trainings-Equiment anschaffen möchtet, könnt ihr es hier eintragen und am besten mit den Tutoren darüber sprechen:
[[AK_Kampfsport/Inventarliste#Wunschliste]]

== Tutoren ==
{{#svlist: AK|zusatz=Kampfsport|detail=1}}

==Interesse==

Kontakt ganz einfach

* über die E-Mai-Liste: [mailto:AK-Kampfsport@hadiko.de AK-Kampfsport@hadiko.de]
* Einfach zu den Trainingszeiten vorbeikommen [[#Offenes Training| Trainingszeiten]]
* persönlich bei den Tutoren

[[Category:AK Kampfsport]]

AK Musik/Sitzungsthemen

2021-03-25T23:37:48Z

Wendelin.karg:

Hier sollen Sitzungsthemen gesammelt werden, damit der Sprecher diese in die Einladung für die nächste Sitzung packen kann. Als Format wäre reiner Text im Blockstil wünschenswert.

In den '''Sitzungen''' des [[AK Musik]] wird ''demokratisch'' über die Belange und die Verwendung der Mittel des Arbeitskreises diskutiert und abgestimmt.
Der '''Vorsitz''' über diese übernimmt der '''Sprecher''' und lädt mindestens '''4 Tage''' vorher zu dieser ein.
Der Arbeitskreis Musik besitzt max. 500€ Budget für Anschaffungen, wobei das aktuelle Budget von den vorherigen Ausgaben abhängt ([http://ftp.hadiko.de/ordnungen/einzeln/Finanzordnung.pdf#@AbsClause.P-10 genaueres dazu findet sich in der Finanzordnung des HaDiKo]).
Die unten gesammelten Themen werden als '''Tagesordungspunkte''' (TOPs) in eine Einladung gepackt, die der Sprecher an alle Mitglieder der Selbstverwaltung verteilt.
Mehr Informationen dazu findet man auch in der [http://ftp.hadiko.de/ordnungen/einzeln/Gremienordnung.pdf#@AbsClause.P-16 Gremienordnung] des HaDiKo.

Um eine Idee dafür zu bekommen, kann man sich im [http://ftp.hadiko.de/int/hadiko/protokolle/aks/ Dateishare des HaDiKo] Protokolle vorangegangener Sitzungen durchlesen. 
[[Antrag|Eine Anleitung für das Schreiben von Anträgen findet sich in diesem Wikiartikel.]]

Die nächste Sitzung ist für '''Anfang/Mitte April''' (nach Ostern) angesetzt.

Bitte die Themen in die entsprechenden Kategorien einordnen und den Namen der Antragssteller unter die Anträge schreiben:

= Berichte =

== Balkonkonzerte Ende 2020 und Anfang 2021 ==
... to be continued ?!

-- Wendelin G503

= Diskussion =

== IV ==

Wie soll dieses Halbjahr unsere IV aussehen - was wollen wir dort präsentieren?
Wann soll die IV stattfinden?

-- Alex i111

== Konzerte ==
Es wäre cool, wenn sich ein paar Leute finden würden, die rotierend Konzerte organisieren könnten.

-- Wendelin G503

== Anschaffungen ==
Welche Instrumente werden noch benötigt?
-> E-Bass
-> E-Piano als Ersatz oder als Ergänzung für das Klavier im K4-Musikzimmer?
-> Fußmaschine für E-Drum

-- Wendelin G503

= Anträge =

== Notenständer ==

Da wir nur noch einen funktionierenden Notenständer im K4 Proberaum haben, beantrage ich die Anschaffung eines weiteren Notenständers mit einer Budgetobergrenze von 25€. Hier würde sich z. B. das Thomann Orchesterpult Deluxe für 19,90€ eignen.

-- Lukas H608

AK Musik/Sitzungsthemen

2021-03-25T23:36:23Z

Wendelin.karg: /* Diskussion */

Hier sollen Sitzungsthemen gesammelt werden, damit der Sprecher diese in die Einladung für die nächste Sitzung packen kann. Als Format wäre reiner Text im Blockstil wünschenswert.

In den '''Sitzungen''' des [[AK Musik]] wird ''demokratisch'' über die Belange und die Verwendung der Mittel des Arbeitskreises diskutiert und abgestimmt.
Der '''Vorsitz''' über diese übernimmt der '''Sprecher''' und lädt mindestens '''4 Tage''' vorher zu dieser ein.
Der Arbeitskreis Musik besitzt max. 500€ Budget für Anschaffungen, wobei das aktuelle Budget von den vorherigen Ausgaben abhängt ([http://ftp.hadiko.de/ordnungen/einzeln/Finanzordnung.pdf#@AbsClause.P-10 genaueres dazu findet sich in der Finanzordnung des HaDiKo]).
Die unten gesammelten Themen werden als '''Tagesordungspunkte''' (TOPs) in eine Einladung gepackt, die der Sprecher an alle Mitglieder der Selbstverwaltung verteilt.
Mehr Informationen dazu findet man auch in der [http://ftp.hadiko.de/ordnungen/einzeln/Gremienordnung.pdf#@AbsClause.P-16 Gremienordnung] des HaDiKo.

Um eine Idee dafür zu bekommen, kann man sich im [http://ftp.hadiko.de/int/hadiko/protokolle/aks/ Dateishare des HaDiKo] Protokolle vorangegangener Sitzungen durchlesen. 
[[Antrag|Eine Anleitung für das Schreiben von Anträgen findet sich in diesem Wikiartikel.]]

Die nächste Sitzung ist für '''Anfang/Mitte April''' (nach Ostern) angesetzt.

Bitte die Themen in die entsprechenden Kategorien einordnen und den Namen der Antragssteller unter die Anträge schreiben:

= Berichte =
- Balkonkonzerte Ende 2020 und Anfang 2021 ... to be continued

= Diskussion =

== IV ==

Wie soll dieses Halbjahr unsere IV aussehen - was wollen wir dort präsentieren?
Wann soll die IV stattfinden?

== Konzerte ==
Es wäre cool, wenn sich ein paar Leute finden würden, die rotierend Konzerte organisieren könnten.

== Anschaffungen ==
Welche Instrumente werden noch benötigt?
-> E-Bass
-> E-Piano als Ersatz oder als Ergänzung für das Klavier im K4-Musikzimmer?
-> Fußmaschine für E-Drum

-- Alex i111

= Anträge =

== Notenständer ==

Da wir nur noch einen funktionierenden Notenständer im K4 Proberaum haben, beantrage ich die Anschaffung eines weiteren Notenständers mit einer Budgetobergrenze von 25€. Hier würde sich z. B. das Thomann Orchesterpult Deluxe für 19,90€ eignen.

-- Lukas H608

AK Musik/Sitzungsthemen

2021-03-25T23:33:35Z

Wendelin.karg: /* Berichte */

Hier sollen Sitzungsthemen gesammelt werden, damit der Sprecher diese in die Einladung für die nächste Sitzung packen kann. Als Format wäre reiner Text im Blockstil wünschenswert.

In den '''Sitzungen''' des [[AK Musik]] wird ''demokratisch'' über die Belange und die Verwendung der Mittel des Arbeitskreises diskutiert und abgestimmt.
Der '''Vorsitz''' über diese übernimmt der '''Sprecher''' und lädt mindestens '''4 Tage''' vorher zu dieser ein.
Der Arbeitskreis Musik besitzt max. 500€ Budget für Anschaffungen, wobei das aktuelle Budget von den vorherigen Ausgaben abhängt ([http://ftp.hadiko.de/ordnungen/einzeln/Finanzordnung.pdf#@AbsClause.P-10 genaueres dazu findet sich in der Finanzordnung des HaDiKo]).
Die unten gesammelten Themen werden als '''Tagesordungspunkte''' (TOPs) in eine Einladung gepackt, die der Sprecher an alle Mitglieder der Selbstverwaltung verteilt.
Mehr Informationen dazu findet man auch in der [http://ftp.hadiko.de/ordnungen/einzeln/Gremienordnung.pdf#@AbsClause.P-16 Gremienordnung] des HaDiKo.

Um eine Idee dafür zu bekommen, kann man sich im [http://ftp.hadiko.de/int/hadiko/protokolle/aks/ Dateishare des HaDiKo] Protokolle vorangegangener Sitzungen durchlesen. 
[[Antrag|Eine Anleitung für das Schreiben von Anträgen findet sich in diesem Wikiartikel.]]

Die nächste Sitzung ist für '''Anfang/Mitte April''' (nach Ostern) angesetzt.

Bitte die Themen in die entsprechenden Kategorien einordnen und den Namen der Antragssteller unter die Anträge schreiben:

= Berichte =
- Balkonkonzerte Ende 2020 und Anfang 2021 ... to be continued

= Diskussion =

== IV ==

Wie soll dieses Halbjahr unsere IV aussehen - was wollen wir dort präsentieren?
Wann soll die IV stattfinden?

-- Alex i111

= Anträge =

== Notenständer ==

Da wir nur noch einen funktionierenden Notenständer im K4 Proberaum haben, beantrage ich die Anschaffung eines weiteren Notenständers mit einer Budgetobergrenze von 25€. Hier würde sich z. B. das Thomann Orchesterpult Deluxe für 19,90€ eignen.

-- Lukas H608

Sportchallenge

2021-03-20T15:55:36Z

Wendelin.karg: /* Vorschläge für Aufgaben der 3. Sportchallenge */

=== Vorschläge für Aufgaben der 3. Sportchallenge ===
< hier könnt ihr gerne noch eure Vorschläge einbringen >

(mehr Aufgaben die man auch als Beginner durchführen kann (z.B kann nicht jeder mehrere Klimmzüge am Stück ) --> mehr motivierte Teilnehmer - z.B Plank-Dauer, Seilsprünge in 1 min, Hängen in sek....)
- Sally-Challenge mit Klimmzügen

- Standweitsprung

- Turmberg-Drittelmarathon (Laufen)

- Deadlifts

- Klimmzüge am Stück

- Hängen in Sekunden (Stunden?)

- Bizeps Curls

- Dips

- Laufen vs. Longboard, ggf. mit einigen Stücken, wo das Longboard getragen werden muss, damit der Läufer eine Chance hat. Vllt die Campustour aus der 1. Challenge als Strecke nehmen

- vllt könnte man auch ein Live-Finale zwischen den Fluren austragen, z.B. mit Staffellauf, Liegestütze oä. Natürlich nur, wenn Corona das zulässt

== Die HaDiKo-Sportchallenge Teil 2 ==
Start der Challenge: Montag, 8. Februar 2021

Ende: Sonntag, 28. Februar 2020

Um die Flure während dieser Zeit der Kontaktbeschränkungen zu gemeinsamen Sport anzuregen und somit insgesamt die Fitness und Gesundheit der Bewohner des HaDiKos zu erhalten, rufen wir eine dreiwöchige Challenge ins Leben, in der jeder Flur ein Team stellt. 
Es gibt 6 verschiedene Kategorien, in denen die Flure gegeneinander antreten können. Falls ihr eine Kategorie nicht erfüllt habt, ist das nicht weiter schlimm, Hauptsache ihr habt zusammen Spaß, haltet euch fit, und übertreibt es nicht.

== Preise Teil 2==

• Alle teilnehmenden Flure bekommen Schokolade vom Foodsharingbestand von TTOG. Danke dafür.

• Teilnehmeruhrkunde

• Platz 1:

o 1 Flasche Glühwein

o 10 h Kraftraumzeit, die über 2 Wochen als erstes ausgewählt werden dürfen

• Platz 2:

o 8 h Kraftraumzeit, die über 2 Wochen als 2. ausgewählt werden dürfen

• Platz 3:

o 6 h Kraftraumzeit, die über 2 Wochen als 3.ausgewählt werden dürfen

== Challenges Teil 2 ==

1. Summe gejoggter Kilometer von allen Flurmitbewohnern im Flur über 3 Wochen

2. Summe des Gewichts beim Bankdrücken von allen Flurmitbewohnern (5 Wiederholungen), einmalig (es zählt nur der beste Versuch von dem jeweiligen Flurmitbewohner)

3. Summer der gemachten Burpees von allen Flurmitbewohnern über den gesamten Zeitraum. Dieser Wert geht mit Faktor 1/20 in die Bewertung mit ein

4. Summe der Zeit beim Wallsit in Sekunden von allen Flurmitbewohnern, einmalig (es zählt nur der beste Versuch von dem jeweiligen Flurmitbewohner). Dieser Wert geht mit Faktor 0,5 in die Bewertung mit ein.

5. Schnellst gefahrene Fahrradzeit vom Hadiko zur Pyramide am Schlossvorplatz (es muss über die Brücke am Audenauerring gefahren werden) in Sekunden. 600 – die gefahrene Zeit ergbit die Gewichtung.

6. Sally-Challenge mit Liegestützen! Hier ein möglicher Link: https://www.youtube.com/watch?v=41N6bKO-NVI. Summe über alle Mitbewohner, wie lange sie durchgehalten haben in Sekunden Die Zeit ist bezogen auf die Sekunden im Verlink. Dieser Wert geht mit Faktor 1/4 in die Bewertung mit ein. Der Song im verlinkten Video startet erste bei Sekunde 9, rechnet das also wieder raus. Der bestmögliche Wert ist also 3:23 (Minuten) bzw. 203 (Sekunden).

7. Macht mit möglichst vielen Mitbewohnern einen Handstand an der Wand. Rückgabewert: Beweisfoto, die Anzahl der Mitbewohner zählt. Dieser Werte geht mit Faktor 10 in die Bewertung mit ein

* '''Bewertungsformel'''
Ergebnis = Challenge 1 + Challenge 2 + Challenge 3 /20 + Challenge 4 /2 + (600-Challenge 5) + Challenge 6 /4 + Challenge 7*10)

== Ergebnisse Teil 2==

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Flurname !! width="120" | 1) Joggen [km] !! width="140" | 2) Bankdrücken [kg] !! width="120" | 3) Burpees !! width="120" | 4) Wallsit [s] !! width="570" | 5) Fahrrad [s] !! width="570" | 6) Sally [s] !! width="140" | 7) Handstand !! width="120" | Punkte !! width="140" | Platzierung
|-
| align="center" | P2 || align="center" | 124,5 || align="center" | 545 || align="center" | 797 || align="center" | 2079 || align="center" | 230 || align="center" | 987 || align="center" | 9 || align="center" | 2455,6 || align="center" | 1
|-
| align="center" | C2 || align="center" | 223 || align="center" | 310 || align="center" | 140 || align="center" | 2122 || align="center" | 270 || align="center" | 848 || align="center" | 11 || align="center" | 2253 || align="center" | 2
|-
| align="center" | I4 || align="center" | 373 || align="center" | 319 || align="center" | 40 || align="center" | 1854 || align="center" | 294 || align="center" | 460 || align="center" | 6 || align="center" | 2102 || align="center" | 3
|-
| align="center" | G5 || align="center" | 305 || align="center" | 275 || align="center" | 700 || align="center" | 1156 || align="center" | - || align="center" | 453 || align="center" | 5 || align="center" | 1356,25 || align="center" | 4
|-
| align="center" | E5 || align="center" | 93,3 || align="center" | 216 || align="center" | 957 || align="center" | 990 || align="center" | 480 || align="center" | 290 || align="center" | - || align="center" | 1044,65 || align="center" | 5
|-
| align="center" | O3 || align="center" | - || align="center" | - || align="center" | - || align="center" | - || align="center" | - || align="center" | - || align="center" | - || align="center" | 40 || align="center" | 6
|-
|}

== Die HaDiKo-Sportchallenge Tei l ==
Start der Challenge: Montag, 9. November 2020

Ende: Sonntag, 29. November 2020

Um die Flure während dieser Zeit der Kontaktbeschränkungen zu gemeinsamen Sport anzuregen und somit insgesamt die Fitness und Gesundheit der Bewohner des HaDiKos zu erhalten, rufen wir eine dreiwöchige Challenge ins Leben, in der jeder Flur ein Team stellt. 
Es gibt 13 verschiedene Kategorien, in denen die Flure gegeneinander antreten können. Falls ihr eine Kategorie nicht erfüllt habt, ist das nicht weiter schlimm, Hauptsache ihr habt zusammen Spaß, haltet euch fit, und übertreibt es nicht.
Eure Zeiten für die einzelnen Kategorien könnt ihr in der Tabelle auf dieser Seite eintragen. Dazu erstellt ihr für euren Flur einen neuen Eintrag in der Tabelle (Copy & Paste einer bereits existierenden Zeile). Falls ihr euch bei einem erneuten Versuch verbessern solltet, tragt einfach die neue Zahl bei euch ein.
Bei den Kategorien, die einen Foto-/Videobeweis verlangen, schickt ihr am besten das Foto oder einen Link zum Video an sportchallenge@hadiko.de. Natürlich könnt ihr auch so Fotos machen, dann könnt ihr euch ein lustiges Andenken in die Küche hängen.

== Preise ==
Jeden Flur, der mindestens 4 Challenges gemacht hat, erwartet eine offizielle Urkunde für die Teilnahme sowie Schokolade aus Foodsharing-Beständen.
Für die besten 3 Flure haben wir uns außerdem besondere Preise wie beispielsweise einen Gutschein für den VR-Raum, einen exklusiven Saunagang oder SV-Gutscheine überlegt.

== Kategorien ==
=== Challenges, die alleine erledigt werden können ===

1. Laufe von der K6-Baustelle zum SSC (Kreuzung Büchiger Allee, am Sportpark) und zurück und überhole dabei möglichst viele Radfahrer (es zählt natürlich nicht, wenn ihr vorher irgendwelche Radfahrer entsprechend instruiert habt, damit sie langsam fahren).

Rückgabewert: Anzahl überholter Radfahrer, es zählt der beste jemals vom Flur erreichte Wert

=== Challenges, die jeder für sich machen kann, bei denen ihr aber zumindest zeitversetzt die Mithilfe eurer Mitbewohner braucht ===

2. Turmbergrennen: Mind. 3 Mitbewohner fahren mit dem Rad rauf und stempeln an den Stempelstationen.

Rückgabewert: Der Mittelwert der Zeiten der drei besten Mitbewohner wird gewertet.

3. Summe an Klimmzügen, die die einzelnen Flurbewohner am Stück schaffen

Rückgabewert: Anzahl der Klimmzüge am Stück

4. Sammelt als Flur jede Woche 1000 Liegestütze -> macht am besten eine Strichliste auf eurem Getränkezettel o.ä.

Rückgabewert: Ganze Zahl zwischen 0 und 3, je nachdem, in wie vielen der drei Wochen ihr die 1000 Liegestütze geschafft habt.

=== Challenges, die man mit zwei Personen gleichzeitig machen sollte (bei mehr Personen: nehmt einfach die jeweils beste Zeit in dieser Kategorie) ===

5. Durch den Schlossgarten joggen vs. mit dem Rad um den Adenauerring:
 Start: Ecke Moltkestraße – Willy-Brandt-Allee
 Ziel: An der Brücke über den Adenauerring am Infobau
 Rad: Willy-Brandt-Allee – Adenauerring -> Ziel (3,3 km)
 Laufen: Direkter Weg hinterm Schloss vorbei, über den Campus (an die Maske denken!) (1,5 km)

Rückgabewert: Radbestzeit und Laufbestzeit (jeweils in Minuten)

6. Adenauerring – Pfinz-Entlastungskanal: Rad vs. laufen, Routen siehe Links zu Google Maps
 Start: Kreuzung Grabener Allee – Adenauerring
 Ziel: Kreuzung Friedrichstaler Allee – Pfinz-Entlastungskanal
 Rad (13,8 km): https://www.google.com/maps/dir/49.0236465,8.4084282/49.0811064,8.4113276/49.0901473,8.426935/49.0835905,8.4568267/49.060046,8.4391172/@49.0463295,8.3786726,12.38z/data=!4m12!4m11!1m5!3m4!1m2!1d8.4077685!2d49.04587!3s0x4797079a6e37182b:0xf3da93ceb6dbd138!1m0!1m0!1m0!1m0!3e1
 Laufen ( 4,7 km): https://www.google.com/maps/dir/49.0236465,8.4084282/49.0591625,8.4384065/@49.0293929,8.3622326,12.58z/data=!4m9!4m8!1m5!3m4!1m2!1d8.4110722!2d49.0228408!3s0x479707b426eb3b47:0xfa14268ec4156842!1m0!3e1

Rückgabewert: Radbestzeit und Laufbestzeit (jeweils in Minuten)

=== Challenges, bei denen möglichst viele aus deinem Flur (gleichzeitig!) mitmachen sollten ===

7. Campustour Reloaded:
Zeige mindestens einem (z.B. deinem zuletzt eingezogenen) Mitbewohner den Campus. Lauft die folgende Route (etwa 6 km) ab und tragt die Zeiten in der Tabelle ein. Start und Ziel ist die Bushaltestelle gegenüber vom HaDiKo.

Rückgabewert: Zeit von euch als Gruppe in Minuten, abzüglich 2 Minuten je Läufer, der mitmacht.

[[Datei:CampustourSued.pdf|miniatur]]

8. Motiviere mindestens 6 weitere Mitbewohner deines Flures, gemeinsam 30 Hampelmänner zu machen.

Rückgabewert: Beweisfoto/-film der Mitbewohner, die Hampelmänner machen, # der Bewohner, die Hampelmänner machen

9. Macht gemeinsam mit dem Flur Unterarmstütz

Rückgabewert: Es zählt die Summe der einzelnen Zeiten aller, die mitmachen (in Minuten).

10. Sally-Challenge mit Kniebeugen, Arme waagerecht lassen! Hier ein möglicher Link: https://www.youtube.com/watch?v=41N6bKO-NVI

Rückgabewert: Anzahl der Flurmitglieder, die bis zum Ende durchhalten.

11. Macht mit möglichst vielen Mitbewohnern einen Handstand an der Wand

Rückgabewert: Beweisfoto, die Anzahl der Mitbewohner zählt

12. Macht mit dem Flur Wandsitzen. Ein Mitbewohner kann parallel dazu Spiegeleier (oder vergleichbare vegane Alternative) machen (Pfanne darf zu Beginn schon heiß sein) und dann den Wandsitzenden servieren. Für jeden Bewohner, der sein Ei schafft (Beweisfoto durch den Kochenden!), zählt, wird die Zeit doppelt gewertet.

Rückgabewert: Es zählt die Summe aller einzelnen Zeiten in Minuten.

=== Kreativchallenge ===

13. Mache drei Runden lockeres Sparring mit einem Mitbewohner. Macht dazu den Rocky-Soundtrack o.ä. an. Sucht euch ggf. einen filmreifen Ort (Dachterrasse etc.). Alternativ könnt ihr auch mit mindestens 3 Personen eine kleine Tanzperformance machen.

Rückgabewert: in der Tabelle ja/nein, ob teilgenommen, sowie Beweisfoto/-video, bewertet wird Authentizität, Style etc.

== Liste mit den Ergebnissen der Flure ==
Hier könnt ihr euch – bitte im richtigen Haus – eintragen. Alle Zeiten sind in Minuten anzugeben, rundet auf eine Nachkommastelle. Eine Sekunde ist ein Sechzigstel einer Minute. "R" steht für die Radzeit, "L" steht für die gelaufene Zeit. In den Spalten mit * wird ein Beweisfoto benötigt.

Ihr könnt eure Zwischenergebnisse und absoluten Zeiten zusätzlich notieren, diese hier aufzuführen, würde aber den Rahmen der Tabelle sprengen.

=== Muster ===


{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Challenge !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | Flur D1 || align="center" | 3 || align="center" | 9,5 min || align="center" | 35 || align="center" | 2 || align="center" |R: 7,3 min, L: 7,6 min || align="center" | R: 28,6 min, L: 27,9 min || align="center" |25,3 min || align="center" | 10 || align="center" | 12,1 min || align="center" | 7 || align="center" | 5 || align="center" | 16,3 min || align="center" | ja
|-
|}

=== K1 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | A4|| align="center" | 0 || align="center" | 10.1 min || align="center" | 116 || align="center" | 2 || align="center" | R: 8.3 min, L: 6.2 min || align="center" | R: 31.7 min, L: 22 min || align="center" |X min || align="center" | 8 || align="center" | 41 min || align="center" | 9 || align="center" | 11 || align="center" | 65.9 min || align="center" | ja
|-
| align="center" | B3|| align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | 5 || align="center" | 1 || align="center" |R: X min, L: 5 min 43 sec || align="center" | R: X min, L: Y min || align="center" |X min || align="center" | Y || align="center" | 2 min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | ja/nein
|-
| align="center" | B4|| align="center" | 9 || align="center" | 12,30 min || align="center" | 94 || align="center" | 3 || align="center" |R: 6.10 min, L: 5,13 min || align="center" | R: 51,3 min, L: 17,48 min || align="center" |21,5 min || align="center" | 6 || align="center" | 22,02 min || align="center" | 6 || align="center" | 8 || align="center" | 21 min || align="center" | ja
|-
| align="center" | C2|| align="center" | X || align="center" | 7,8 min || align="center" | 36 || align="center" | 3 || align="center" |R: 5,9 min, L: 5,5 min || align="center" | R: 28 min, L: 22,3 min || align="center" |26,6 min || align="center" | 8 || align="center" | 7 min || align="center" | 5 || align="center" | 6 || align="center" | 22,6 min || align="center" | nein
|-
|}

=== K2 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | Flurname || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" |R: X min, L: Y min || align="center" | R: X min, L: Y min || align="center" |X min || align="center" | Y || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | ja/nein
|-
| align="center" | F3 || align="center" | 2 || align="center" | 8 min 40 sec|| align="center" | 35 || align="center" | 3 || align="center" |R: 5m50s/5m35s, L: 6m29s/5m7s/4m58s || align="center" | R: 25 min, L: 21 min 20 sec || align="center" | -- || align="center" | 8 || align="center" | 13 min 22 sec || align="center" | 6 || align="center" | 5 || align="center" | 25:03min || align="center" | nein
|-
|}

=== K3 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | G5 || align="center" | 7 || align="center" | 10,1 min || align="center" | 67 || align="center" | 3 || align="center" |R: 5,8 min, L: 4 min 58 s || align="center" | -- || align="center" |27 min || align="center" | 8 || align="center" | 17,4 min || align="center" | 4 || align="center" | 5 || align="center" | 36 min || align="center" | ja
|-
|}

=== K4 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | L3 || align="center" | 2 || align="center" | 5 min 53 s || align="center" | 86 || align="center" | 2.75 || align="center" |R: 6 min 06s, L: 6 min 13 s || align="center" | R: 24 min 20s, L: 25 min 16s || align="center" |X min || align="center" | 2 || align="center" | 8,5 min || align="center" | 4 || align="center" | 3 || align="center" | 3 min 10 s || align="center" | nein
|-
|}

=== K5 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | O6 || align="center" | X || align="center" | 7:14 min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" |R: X min, L: Y min || align="center" | R: X min, L: 23 min || align="center" |X min || align="center" | Y || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | ja/nein
|-
|}

== Auswertung und Rangliste ==
Aufgrund der Vielzahl der Kategorien ist es wohl unmöglich, einen objektiven Bewertungsmaßstab anzulegen. Es wurde dennoch der Versuch unternommen, die einzelnen Ergebnisse der Flure möglichst ausgeglichen zu berücksichtigen, woraus die unten aufgeführte Rangliste folgt. Viel wichtiger als die absolute Platzierung ist sowieso, dass ihr als Flur gemeinsam Spaß hattet und auch im kalten November einen Anreiz hattet, vor die Tür zu gehen, um Sport zu treiben und euch fit zu halten.

===Rangliste===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Platzierung !! width="120" | Flur !! width="140" | Punkte !! width="120" | erledigte Challenges
|-
| align="center" | 1 || align="center" | B4 || align="center" | 107 || align="center" | 13
|-
| align="center" | 2 || align="center" | A4 || align="center" | 103 || align="center" | 12
|-
| align="center" | 3 || align="center" | G5 || align="center" | 93 || align="center" | 12
|-
| align="center" | 4 || align="center" | F3 || align="center" | 91 || align="center" | 11
|-
| align="center" | 5 || align="center" | C2 || align="center" | 85 || align="center" | 11
|-
| align="center" | 6 || align="center" | L3 || align="center" | 69 || align="center" | 11
|-
| align="center" | 7 || align="center" | B3 || align="center" | 18 || align="center" | 4
|-
|}

===Bewertungsmaßstab===

0. Zunächst erhielt jeder Flur für jede erledigte Challenge einen Punkt.

1. Jeder überholte Radler gab einen Punkt.

2. Punkte = (15 min - t)/min

3. Der Flur mit den meisten Klimmzügen erhielt 10 Punkte, der zweitbeste Flur 8, der drittbeste 7, der viertbeste 6, ... Wenn zwei Werte sehr nah beieinanderlagen, wurde zweimal die gleiche Punktzahl vergeben.

4. Die Anzahl der Wochen mit 1000 Liegestütze wurde mit 3 multipliziert.

5. Fürs Radfahren/Laufen gab es jeweils 7 Punkte für den besten Flur, 6 Punkte für den zweitbesten Flur, 5 Punkte ... Auch hier wurde bei ähnlichen Zeiten zweimal die gleiche Punktzahl vergeben.

6. wie 5.

7. Punkte = (35 min - t)/min

8. Falls 6 Leute oder mehr mitgemacht haben: Für jeden Teilnehmer ein Punkt.

9. wie 3.

10. Anzahl derer, die die Sally-Challenge durchgehalten haben.

11. Anzahl derer, die den Handstand gemacht haben.

12. wie 3.

13. 3 Punkte, falls bearbeitet, zusätzlich bis zu 3 Stylepunkte.

[[Datei:SportchallengeAuswertung.pdf|Die einzelnen Punktzahlen aufgeschlüsselt.]]

K5

2021-02-19T12:45:32Z

Wendelin.karg: K3, K4

Das '''K5''' ist ein Wohnkomplex des [[HaDiKo]]. Bestehend aus den Flügeln M und O bietet es derzeit für 180 Bewohner Platz. 
Es ist ähnlich wie [[K3]] und [[K4]] gebaut, welche spiegelverkehrt konstruiert sind. Bewohner der Gebäude K3 und K4 würden hier entgegnen, dass eigentlich das K5 spiegelverkehrt konstruiert ist. 

== Hausmeister ==
Hausmeister des K5 ist [[Herr Barisch]].

== [[SV]]-Räume des K5 ==
* [[K5_Bar|K5 Bar]]
* [[Kraftraum]]
* [[Sauna]]

== Siehe auch ==
* [[HaDiKo]]
* [[K1]]
* [[K2]]
* [[K3]]
* [[K4]]

[[Kategorie:K5| ]]
[[Kategorie:Wohnen]]

Sportchallenge

2021-02-11T23:43:54Z

Wendelin.karg: /* Vorschläge für Aufgaben der 3. Sportchallenge */

=== Vorschläge für Aufgaben der 3. Sportchallenge ===
< hier könnt ihr gerne noch eure Vorschläge einbringen >

Sally-Challenge mit Klimmzügen

Standweitsprung

Turmberg-Drittelmarathon

== Die HaDiKo-Sportchallenge Teil 2 ==
Start der Challenge: Montag, 8. Februar 2021

Ende: Sonntag, 28. Februar 2020

Um die Flure während dieser Zeit der Kontaktbeschränkungen zu gemeinsamen Sport anzuregen und somit insgesamt die Fitness und Gesundheit der Bewohner des HaDiKos zu erhalten, rufen wir eine dreiwöchige Challenge ins Leben, in der jeder Flur ein Team stellt. 
Es gibt 6 verschiedene Kategorien, in denen die Flure gegeneinander antreten können. Falls ihr eine Kategorie nicht erfüllt habt, ist das nicht weiter schlimm, Hauptsache ihr habt zusammen Spaß, haltet euch fit, und übertreibt es nicht.

== Preise Teil 2==

• Alle teilnehmenden Flure bekommen Schokolade vom Foodsharingbestand von TTOG. Danke dafür.

• Teilnehmeruhrkunde

• Platz 1:

o 1 Flasche Glühwein

o 10 h Kraftraumzeit, die über 2 Wochen als erstes ausgewählt werden dürfen

• Platz 2:

o 8 h Kraftraumzeit, die über 2 Wochen als 2. ausgewählt werden dürfen

• Platz 3:

o 6 h Kraftraumzeit, die über 2 Wochen als 3.ausgewählt werden dürfen

== Challenges Teil 2 ==

1. Summe gejoggter Kilometer von allen Flurmitbewohnern im Flur über 3 Wochen

2. Summe des Gewichts beim Bankdrücken von allen Flurmitbewohnern (5 Wiederholungen), einmalig (es zählt nur der beste Versuch von dem jeweiligen Flurmitbewohner)

3. Summer der gemachten Burpees von allen Flurmitbewohnern über den gesamten Zeitraum. Dieser Wert geht mit Faktor 1/20 in die Bewertung mit ein

4. Summe der Zeit beim Wallsit in Sekunden von allen Flurmitbewohnern, einmalig (es zählt nur der beste Versuch von dem jeweiligen Flurmitbewohner). Dieser Wert geht mit Faktor 0,5 in die Bewertung mit ein.

5. Schnellst gefahrene Fahrradzeit vom Hadiko zur Pyramide am Schlossvorplatz (es muss über die Brücke am Audenauerring gefahren werden) in Sekunden. 600 – die gefahrene Zeit ergbit die Gewichtung.

6. Sally-Challenge mit Liegestützen! Hier ein möglicher Link: https://www.youtube.com/watch?v=41N6bKO-NVI. Summe über alle Mitbewohner, wie lange sie durchgehalten haben in Sekunden Die Zeit ist bezogen auf die Sekunden im Verlink. Dieser Wert geht mit Faktor 1/4 in die Bewertung mit ein. Der Song im verlinkten Video startet erste bei Sekunde 9, rechnet das also wieder raus. Der bestmögliche Wert ist also 3:23 (Minuten) bzw. 203 (Sekunden).

7. Macht mit möglichst vielen Mitbewohnern einen Handstand an der Wand. Rückgabewert: Beweisfoto, die Anzahl der Mitbewohner zählt. Dieser Werte geht mit Faktor 10 in die Bewertung mit ein

* '''Bewertungsformel'''
Ergebnis = Challenge 1 + Challenge 2 + Challenge 3 /20 + Challenge 4 /2 + (600-Challenge 5) + Challenge 6 /4 + Challenge 7*10)

== Einsenden der Ergebnisse Teil 2==

Nach abgelaufener Zeit habt ihr bis zum 05.03.2021. Zeit die Ergebnisse mit einer E-Mail beim AK-Sport ak-sport@hadiko.de einzureichen. Die Kraftraumzeiten werden dann vom 08.03. bis 21.3. bevorzugt vergeben.

== Die HaDiKo-Sportchallenge Tei l ==
Start der Challenge: Montag, 9. November 2020

Ende: Sonntag, 29. November 2020

Um die Flure während dieser Zeit der Kontaktbeschränkungen zu gemeinsamen Sport anzuregen und somit insgesamt die Fitness und Gesundheit der Bewohner des HaDiKos zu erhalten, rufen wir eine dreiwöchige Challenge ins Leben, in der jeder Flur ein Team stellt. 
Es gibt 13 verschiedene Kategorien, in denen die Flure gegeneinander antreten können. Falls ihr eine Kategorie nicht erfüllt habt, ist das nicht weiter schlimm, Hauptsache ihr habt zusammen Spaß, haltet euch fit, und übertreibt es nicht.
Eure Zeiten für die einzelnen Kategorien könnt ihr in der Tabelle auf dieser Seite eintragen. Dazu erstellt ihr für euren Flur einen neuen Eintrag in der Tabelle (Copy & Paste einer bereits existierenden Zeile). Falls ihr euch bei einem erneuten Versuch verbessern solltet, tragt einfach die neue Zahl bei euch ein.
Bei den Kategorien, die einen Foto-/Videobeweis verlangen, schickt ihr am besten das Foto oder einen Link zum Video an sportchallenge@hadiko.de. Natürlich könnt ihr auch so Fotos machen, dann könnt ihr euch ein lustiges Andenken in die Küche hängen.

== Preise ==
Jeden Flur, der mindestens 4 Challenges gemacht hat, erwartet eine offizielle Urkunde für die Teilnahme sowie Schokolade aus Foodsharing-Beständen.
Für die besten 3 Flure haben wir uns außerdem besondere Preise wie beispielsweise einen Gutschein für den VR-Raum, einen exklusiven Saunagang oder SV-Gutscheine überlegt.

== Kategorien ==
=== Challenges, die alleine erledigt werden können ===

1. Laufe von der K6-Baustelle zum SSC (Kreuzung Büchiger Allee, am Sportpark) und zurück und überhole dabei möglichst viele Radfahrer (es zählt natürlich nicht, wenn ihr vorher irgendwelche Radfahrer entsprechend instruiert habt, damit sie langsam fahren).

Rückgabewert: Anzahl überholter Radfahrer, es zählt der beste jemals vom Flur erreichte Wert

=== Challenges, die jeder für sich machen kann, bei denen ihr aber zumindest zeitversetzt die Mithilfe eurer Mitbewohner braucht ===

2. Turmbergrennen: Mind. 3 Mitbewohner fahren mit dem Rad rauf und stempeln an den Stempelstationen.

Rückgabewert: Der Mittelwert der Zeiten der drei besten Mitbewohner wird gewertet.

3. Summe an Klimmzügen, die die einzelnen Flurbewohner am Stück schaffen

Rückgabewert: Anzahl der Klimmzüge am Stück

4. Sammelt als Flur jede Woche 1000 Liegestütze -> macht am besten eine Strichliste auf eurem Getränkezettel o.ä.

Rückgabewert: Ganze Zahl zwischen 0 und 3, je nachdem, in wie vielen der drei Wochen ihr die 1000 Liegestütze geschafft habt.

=== Challenges, die man mit zwei Personen gleichzeitig machen sollte (bei mehr Personen: nehmt einfach die jeweils beste Zeit in dieser Kategorie) ===

5. Durch den Schlossgarten joggen vs. mit dem Rad um den Adenauerring:
 Start: Ecke Moltkestraße – Willy-Brandt-Allee
 Ziel: An der Brücke über den Adenauerring am Infobau
 Rad: Willy-Brandt-Allee – Adenauerring -> Ziel (3,3 km)
 Laufen: Direkter Weg hinterm Schloss vorbei, über den Campus (an die Maske denken!) (1,5 km)

Rückgabewert: Radbestzeit und Laufbestzeit (jeweils in Minuten)

6. Adenauerring – Pfinz-Entlastungskanal: Rad vs. laufen, Routen siehe Links zu Google Maps
 Start: Kreuzung Grabener Allee – Adenauerring
 Ziel: Kreuzung Friedrichstaler Allee – Pfinz-Entlastungskanal
 Rad (13,8 km): https://www.google.com/maps/dir/49.0236465,8.4084282/49.0811064,8.4113276/49.0901473,8.426935/49.0835905,8.4568267/49.060046,8.4391172/@49.0463295,8.3786726,12.38z/data=!4m12!4m11!1m5!3m4!1m2!1d8.4077685!2d49.04587!3s0x4797079a6e37182b:0xf3da93ceb6dbd138!1m0!1m0!1m0!1m0!3e1
 Laufen ( 4,7 km): https://www.google.com/maps/dir/49.0236465,8.4084282/49.0591625,8.4384065/@49.0293929,8.3622326,12.58z/data=!4m9!4m8!1m5!3m4!1m2!1d8.4110722!2d49.0228408!3s0x479707b426eb3b47:0xfa14268ec4156842!1m0!3e1

Rückgabewert: Radbestzeit und Laufbestzeit (jeweils in Minuten)

=== Challenges, bei denen möglichst viele aus deinem Flur (gleichzeitig!) mitmachen sollten ===

7. Campustour Reloaded:
Zeige mindestens einem (z.B. deinem zuletzt eingezogenen) Mitbewohner den Campus. Lauft die folgende Route (etwa 6 km) ab und tragt die Zeiten in der Tabelle ein. Start und Ziel ist die Bushaltestelle gegenüber vom HaDiKo.

Rückgabewert: Zeit von euch als Gruppe in Minuten, abzüglich 2 Minuten je Läufer, der mitmacht.

[[Datei:CampustourSued.pdf|miniatur]]

8. Motiviere mindestens 6 weitere Mitbewohner deines Flures, gemeinsam 30 Hampelmänner zu machen.

Rückgabewert: Beweisfoto/-film der Mitbewohner, die Hampelmänner machen, # der Bewohner, die Hampelmänner machen

9. Macht gemeinsam mit dem Flur Unterarmstütz

Rückgabewert: Es zählt die Summe der einzelnen Zeiten aller, die mitmachen (in Minuten).

10. Sally-Challenge mit Kniebeugen, Arme waagerecht lassen! Hier ein möglicher Link: https://www.youtube.com/watch?v=41N6bKO-NVI

Rückgabewert: Anzahl der Flurmitglieder, die bis zum Ende durchhalten.

11. Macht mit möglichst vielen Mitbewohnern einen Handstand an der Wand

Rückgabewert: Beweisfoto, die Anzahl der Mitbewohner zählt

12. Macht mit dem Flur Wandsitzen. Ein Mitbewohner kann parallel dazu Spiegeleier (oder vergleichbare vegane Alternative) machen (Pfanne darf zu Beginn schon heiß sein) und dann den Wandsitzenden servieren. Für jeden Bewohner, der sein Ei schafft (Beweisfoto durch den Kochenden!), zählt, wird die Zeit doppelt gewertet.

Rückgabewert: Es zählt die Summe aller einzelnen Zeiten in Minuten.

=== Kreativchallenge ===

13. Mache drei Runden lockeres Sparring mit einem Mitbewohner. Macht dazu den Rocky-Soundtrack o.ä. an. Sucht euch ggf. einen filmreifen Ort (Dachterrasse etc.). Alternativ könnt ihr auch mit mindestens 3 Personen eine kleine Tanzperformance machen.

Rückgabewert: in der Tabelle ja/nein, ob teilgenommen, sowie Beweisfoto/-video, bewertet wird Authentizität, Style etc.

== Liste mit den Ergebnissen der Flure ==
Hier könnt ihr euch – bitte im richtigen Haus – eintragen. Alle Zeiten sind in Minuten anzugeben, rundet auf eine Nachkommastelle. Eine Sekunde ist ein Sechzigstel einer Minute. "R" steht für die Radzeit, "L" steht für die gelaufene Zeit. In den Spalten mit * wird ein Beweisfoto benötigt.

Ihr könnt eure Zwischenergebnisse und absoluten Zeiten zusätzlich notieren, diese hier aufzuführen, würde aber den Rahmen der Tabelle sprengen.

=== Muster ===


{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Challenge !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | Flur D1 || align="center" | 3 || align="center" | 9,5 min || align="center" | 35 || align="center" | 2 || align="center" |R: 7,3 min, L: 7,6 min || align="center" | R: 28,6 min, L: 27,9 min || align="center" |25,3 min || align="center" | 10 || align="center" | 12,1 min || align="center" | 7 || align="center" | 5 || align="center" | 16,3 min || align="center" | ja
|-
|}

=== K1 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | A4|| align="center" | 0 || align="center" | 10.1 min || align="center" | 116 || align="center" | 2 || align="center" | R: 8.3 min, L: 6.2 min || align="center" | R: 31.7 min, L: 22 min || align="center" |X min || align="center" | 8 || align="center" | 41 min || align="center" | 9 || align="center" | 11 || align="center" | 65.9 min || align="center" | ja
|-
| align="center" | B3|| align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | 5 || align="center" | 1 || align="center" |R: X min, L: 5 min 43 sec || align="center" | R: X min, L: Y min || align="center" |X min || align="center" | Y || align="center" | 2 min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | ja/nein
|-
| align="center" | B4|| align="center" | 9 || align="center" | 12,30 min || align="center" | 94 || align="center" | 3 || align="center" |R: 6.10 min, L: 5,13 min || align="center" | R: 51,3 min, L: 17,48 min || align="center" |21,5 min || align="center" | 6 || align="center" | 22,02 min || align="center" | 6 || align="center" | 8 || align="center" | 21 min || align="center" | ja
|-
| align="center" | C2|| align="center" | X || align="center" | 7,8 min || align="center" | 36 || align="center" | 3 || align="center" |R: 5,9 min, L: 5,5 min || align="center" | R: 28 min, L: 22,3 min || align="center" |26,6 min || align="center" | 8 || align="center" | 7 min || align="center" | 5 || align="center" | 6 || align="center" | 22,6 min || align="center" | nein
|-
|}

=== K2 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | Flurname || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" |R: X min, L: Y min || align="center" | R: X min, L: Y min || align="center" |X min || align="center" | Y || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | ja/nein
|-
| align="center" | F3 || align="center" | 2 || align="center" | 8 min 40 sec|| align="center" | 35 || align="center" | 3 || align="center" |R: 5m50s/5m35s, L: 6m29s/5m7s/4m58s || align="center" | R: 25 min, L: 21 min 20 sec || align="center" | -- || align="center" | 8 || align="center" | 13 min 22 sec || align="center" | 6 || align="center" | 5 || align="center" | 25:03min || align="center" | nein
|-
|}

=== K3 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | G5 || align="center" | 7 || align="center" | 10,1 min || align="center" | 67 || align="center" | 3 || align="center" |R: 5,8 min, L: 4 min 58 s || align="center" | -- || align="center" |27 min || align="center" | 8 || align="center" | 17,4 min || align="center" | 4 || align="center" | 5 || align="center" | 36 min || align="center" | ja
|-
|}

=== K4 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | L3 || align="center" | 2 || align="center" | 5 min 53 s || align="center" | 86 || align="center" | 2.75 || align="center" |R: 6 min 06s, L: 6 min 13 s || align="center" | R: 24 min 20s, L: 25 min 16s || align="center" |X min || align="center" | 2 || align="center" | 8,5 min || align="center" | 4 || align="center" | 3 || align="center" | 3 min 10 s || align="center" | nein
|-
|}

=== K5 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | O6 || align="center" | X || align="center" | 7:14 min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" |R: X min, L: Y min || align="center" | R: X min, L: 23 min || align="center" |X min || align="center" | Y || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | ja/nein
|-
|}

== Auswertung und Rangliste ==
Aufgrund der Vielzahl der Kategorien ist es wohl unmöglich, einen objektiven Bewertungsmaßstab anzulegen. Es wurde dennoch der Versuch unternommen, die einzelnen Ergebnisse der Flure möglichst ausgeglichen zu berücksichtigen, woraus die unten aufgeführte Rangliste folgt. Viel wichtiger als die absolute Platzierung ist sowieso, dass ihr als Flur gemeinsam Spaß hattet und auch im kalten November einen Anreiz hattet, vor die Tür zu gehen, um Sport zu treiben und euch fit zu halten.

===Rangliste===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Platzierung !! width="120" | Flur !! width="140" | Punkte !! width="120" | erledigte Challenges
|-
| align="center" | 1 || align="center" | B4 || align="center" | 107 || align="center" | 13
|-
| align="center" | 2 || align="center" | A4 || align="center" | 103 || align="center" | 12
|-
| align="center" | 3 || align="center" | G5 || align="center" | 93 || align="center" | 12
|-
| align="center" | 4 || align="center" | F3 || align="center" | 91 || align="center" | 11
|-
| align="center" | 5 || align="center" | C2 || align="center" | 85 || align="center" | 11
|-
| align="center" | 6 || align="center" | L3 || align="center" | 69 || align="center" | 11
|-
| align="center" | 7 || align="center" | B3 || align="center" | 18 || align="center" | 4
|-
|}

===Bewertungsmaßstab===

0. Zunächst erhielt jeder Flur für jede erledigte Challenge einen Punkt.

1. Jeder überholte Radler gab einen Punkt.

2. Punkte = (15 min - t)/min

3. Der Flur mit den meisten Klimmzügen erhielt 10 Punkte, der zweitbeste Flur 8, der drittbeste 7, der viertbeste 6, ... Wenn zwei Werte sehr nah beieinanderlagen, wurde zweimal die gleiche Punktzahl vergeben.

4. Die Anzahl der Wochen mit 1000 Liegestütze wurde mit 3 multipliziert.

5. Fürs Radfahren/Laufen gab es jeweils 7 Punkte für den besten Flur, 6 Punkte für den zweitbesten Flur, 5 Punkte ... Auch hier wurde bei ähnlichen Zeiten zweimal die gleiche Punktzahl vergeben.

6. wie 5.

7. Punkte = (35 min - t)/min

8. Falls 6 Leute oder mehr mitgemacht haben: Für jeden Teilnehmer ein Punkt.

9. wie 3.

10. Anzahl derer, die die Sally-Challenge durchgehalten haben.

11. Anzahl derer, die den Handstand gemacht haben.

12. wie 3.

13. 3 Punkte, falls bearbeitet, zusätzlich bis zu 3 Stylepunkte.

[[Datei:SportchallengeAuswertung.pdf|Die einzelnen Punktzahlen aufgeschlüsselt.]]

Sportchallenge

2021-02-11T23:42:31Z

Wendelin.karg: Vorschläge für weitere Challenges

=== Vorschläge für Aufgaben der 3. Sportchallenge ===
Sally-Challenge mit Klimmzügen
Standweitsprung
Turmberg-Drittelmarathon

== Die HaDiKo-Sportchallenge Teil 2 ==
Start der Challenge: Montag, 8. Februar 2021

Ende: Sonntag, 28. Februar 2020

Um die Flure während dieser Zeit der Kontaktbeschränkungen zu gemeinsamen Sport anzuregen und somit insgesamt die Fitness und Gesundheit der Bewohner des HaDiKos zu erhalten, rufen wir eine dreiwöchige Challenge ins Leben, in der jeder Flur ein Team stellt. 
Es gibt 6 verschiedene Kategorien, in denen die Flure gegeneinander antreten können. Falls ihr eine Kategorie nicht erfüllt habt, ist das nicht weiter schlimm, Hauptsache ihr habt zusammen Spaß, haltet euch fit, und übertreibt es nicht.

== Preise Teil 2==

• Alle teilnehmenden Flure bekommen Schokolade vom Foodsharingbestand von TTOG. Danke dafür.

• Teilnehmeruhrkunde

• Platz 1:

o 1 Flasche Glühwein

o 10 h Kraftraumzeit, die über 2 Wochen als erstes ausgewählt werden dürfen

• Platz 2:

o 8 h Kraftraumzeit, die über 2 Wochen als 2. ausgewählt werden dürfen

• Platz 3:

o 6 h Kraftraumzeit, die über 2 Wochen als 3.ausgewählt werden dürfen

== Challenges Teil 2 ==

1. Summe gejoggter Kilometer von allen Flurmitbewohnern im Flur über 3 Wochen

2. Summe des Gewichts beim Bankdrücken von allen Flurmitbewohnern (5 Wiederholungen), einmalig (es zählt nur der beste Versuch von dem jeweiligen Flurmitbewohner)

3. Summer der gemachten Burpees von allen Flurmitbewohnern über den gesamten Zeitraum. Dieser Wert geht mit Faktor 1/20 in die Bewertung mit ein

4. Summe der Zeit beim Wallsit in Sekunden von allen Flurmitbewohnern, einmalig (es zählt nur der beste Versuch von dem jeweiligen Flurmitbewohner). Dieser Wert geht mit Faktor 0,5 in die Bewertung mit ein.

5. Schnellst gefahrene Fahrradzeit vom Hadiko zur Pyramide am Schlossvorplatz (es muss über die Brücke am Audenauerring gefahren werden) in Sekunden. 600 – die gefahrene Zeit ergbit die Gewichtung.

6. Sally-Challenge mit Liegestützen! Hier ein möglicher Link: https://www.youtube.com/watch?v=41N6bKO-NVI. Summe über alle Mitbewohner, wie lange sie durchgehalten haben in Sekunden Die Zeit ist bezogen auf die Sekunden im Verlink. Dieser Wert geht mit Faktor 1/4 in die Bewertung mit ein. Der Song im verlinkten Video startet erste bei Sekunde 9, rechnet das also wieder raus. Der bestmögliche Wert ist also 3:23 (Minuten) bzw. 203 (Sekunden).

7. Macht mit möglichst vielen Mitbewohnern einen Handstand an der Wand. Rückgabewert: Beweisfoto, die Anzahl der Mitbewohner zählt. Dieser Werte geht mit Faktor 10 in die Bewertung mit ein

* '''Bewertungsformel'''
Ergebnis = Challenge 1 + Challenge 2 + Challenge 3 /20 + Challenge 4 /2 + (600-Challenge 5) + Challenge 6 /4 + Challenge 7*10)

== Einsenden der Ergebnisse Teil 2==

Nach abgelaufener Zeit habt ihr bis zum 05.03.2021. Zeit die Ergebnisse mit einer E-Mail beim AK-Sport ak-sport@hadiko.de einzureichen. Die Kraftraumzeiten werden dann vom 08.03. bis 21.3. bevorzugt vergeben.

== Die HaDiKo-Sportchallenge Tei l ==
Start der Challenge: Montag, 9. November 2020

Ende: Sonntag, 29. November 2020

Um die Flure während dieser Zeit der Kontaktbeschränkungen zu gemeinsamen Sport anzuregen und somit insgesamt die Fitness und Gesundheit der Bewohner des HaDiKos zu erhalten, rufen wir eine dreiwöchige Challenge ins Leben, in der jeder Flur ein Team stellt. 
Es gibt 13 verschiedene Kategorien, in denen die Flure gegeneinander antreten können. Falls ihr eine Kategorie nicht erfüllt habt, ist das nicht weiter schlimm, Hauptsache ihr habt zusammen Spaß, haltet euch fit, und übertreibt es nicht.
Eure Zeiten für die einzelnen Kategorien könnt ihr in der Tabelle auf dieser Seite eintragen. Dazu erstellt ihr für euren Flur einen neuen Eintrag in der Tabelle (Copy & Paste einer bereits existierenden Zeile). Falls ihr euch bei einem erneuten Versuch verbessern solltet, tragt einfach die neue Zahl bei euch ein.
Bei den Kategorien, die einen Foto-/Videobeweis verlangen, schickt ihr am besten das Foto oder einen Link zum Video an sportchallenge@hadiko.de. Natürlich könnt ihr auch so Fotos machen, dann könnt ihr euch ein lustiges Andenken in die Küche hängen.

== Preise ==
Jeden Flur, der mindestens 4 Challenges gemacht hat, erwartet eine offizielle Urkunde für die Teilnahme sowie Schokolade aus Foodsharing-Beständen.
Für die besten 3 Flure haben wir uns außerdem besondere Preise wie beispielsweise einen Gutschein für den VR-Raum, einen exklusiven Saunagang oder SV-Gutscheine überlegt.

== Kategorien ==
=== Challenges, die alleine erledigt werden können ===

1. Laufe von der K6-Baustelle zum SSC (Kreuzung Büchiger Allee, am Sportpark) und zurück und überhole dabei möglichst viele Radfahrer (es zählt natürlich nicht, wenn ihr vorher irgendwelche Radfahrer entsprechend instruiert habt, damit sie langsam fahren).

Rückgabewert: Anzahl überholter Radfahrer, es zählt der beste jemals vom Flur erreichte Wert

=== Challenges, die jeder für sich machen kann, bei denen ihr aber zumindest zeitversetzt die Mithilfe eurer Mitbewohner braucht ===

2. Turmbergrennen: Mind. 3 Mitbewohner fahren mit dem Rad rauf und stempeln an den Stempelstationen.

Rückgabewert: Der Mittelwert der Zeiten der drei besten Mitbewohner wird gewertet.

3. Summe an Klimmzügen, die die einzelnen Flurbewohner am Stück schaffen

Rückgabewert: Anzahl der Klimmzüge am Stück

4. Sammelt als Flur jede Woche 1000 Liegestütze -> macht am besten eine Strichliste auf eurem Getränkezettel o.ä.

Rückgabewert: Ganze Zahl zwischen 0 und 3, je nachdem, in wie vielen der drei Wochen ihr die 1000 Liegestütze geschafft habt.

=== Challenges, die man mit zwei Personen gleichzeitig machen sollte (bei mehr Personen: nehmt einfach die jeweils beste Zeit in dieser Kategorie) ===

5. Durch den Schlossgarten joggen vs. mit dem Rad um den Adenauerring:
 Start: Ecke Moltkestraße – Willy-Brandt-Allee
 Ziel: An der Brücke über den Adenauerring am Infobau
 Rad: Willy-Brandt-Allee – Adenauerring -> Ziel (3,3 km)
 Laufen: Direkter Weg hinterm Schloss vorbei, über den Campus (an die Maske denken!) (1,5 km)

Rückgabewert: Radbestzeit und Laufbestzeit (jeweils in Minuten)

6. Adenauerring – Pfinz-Entlastungskanal: Rad vs. laufen, Routen siehe Links zu Google Maps
 Start: Kreuzung Grabener Allee – Adenauerring
 Ziel: Kreuzung Friedrichstaler Allee – Pfinz-Entlastungskanal
 Rad (13,8 km): https://www.google.com/maps/dir/49.0236465,8.4084282/49.0811064,8.4113276/49.0901473,8.426935/49.0835905,8.4568267/49.060046,8.4391172/@49.0463295,8.3786726,12.38z/data=!4m12!4m11!1m5!3m4!1m2!1d8.4077685!2d49.04587!3s0x4797079a6e37182b:0xf3da93ceb6dbd138!1m0!1m0!1m0!1m0!3e1
 Laufen ( 4,7 km): https://www.google.com/maps/dir/49.0236465,8.4084282/49.0591625,8.4384065/@49.0293929,8.3622326,12.58z/data=!4m9!4m8!1m5!3m4!1m2!1d8.4110722!2d49.0228408!3s0x479707b426eb3b47:0xfa14268ec4156842!1m0!3e1

Rückgabewert: Radbestzeit und Laufbestzeit (jeweils in Minuten)

=== Challenges, bei denen möglichst viele aus deinem Flur (gleichzeitig!) mitmachen sollten ===

7. Campustour Reloaded:
Zeige mindestens einem (z.B. deinem zuletzt eingezogenen) Mitbewohner den Campus. Lauft die folgende Route (etwa 6 km) ab und tragt die Zeiten in der Tabelle ein. Start und Ziel ist die Bushaltestelle gegenüber vom HaDiKo.

Rückgabewert: Zeit von euch als Gruppe in Minuten, abzüglich 2 Minuten je Läufer, der mitmacht.

[[Datei:CampustourSued.pdf|miniatur]]

8. Motiviere mindestens 6 weitere Mitbewohner deines Flures, gemeinsam 30 Hampelmänner zu machen.

Rückgabewert: Beweisfoto/-film der Mitbewohner, die Hampelmänner machen, # der Bewohner, die Hampelmänner machen

9. Macht gemeinsam mit dem Flur Unterarmstütz

Rückgabewert: Es zählt die Summe der einzelnen Zeiten aller, die mitmachen (in Minuten).

10. Sally-Challenge mit Kniebeugen, Arme waagerecht lassen! Hier ein möglicher Link: https://www.youtube.com/watch?v=41N6bKO-NVI

Rückgabewert: Anzahl der Flurmitglieder, die bis zum Ende durchhalten.

11. Macht mit möglichst vielen Mitbewohnern einen Handstand an der Wand

Rückgabewert: Beweisfoto, die Anzahl der Mitbewohner zählt

12. Macht mit dem Flur Wandsitzen. Ein Mitbewohner kann parallel dazu Spiegeleier (oder vergleichbare vegane Alternative) machen (Pfanne darf zu Beginn schon heiß sein) und dann den Wandsitzenden servieren. Für jeden Bewohner, der sein Ei schafft (Beweisfoto durch den Kochenden!), zählt, wird die Zeit doppelt gewertet.

Rückgabewert: Es zählt die Summe aller einzelnen Zeiten in Minuten.

=== Kreativchallenge ===

13. Mache drei Runden lockeres Sparring mit einem Mitbewohner. Macht dazu den Rocky-Soundtrack o.ä. an. Sucht euch ggf. einen filmreifen Ort (Dachterrasse etc.). Alternativ könnt ihr auch mit mindestens 3 Personen eine kleine Tanzperformance machen.

Rückgabewert: in der Tabelle ja/nein, ob teilgenommen, sowie Beweisfoto/-video, bewertet wird Authentizität, Style etc.

== Liste mit den Ergebnissen der Flure ==
Hier könnt ihr euch – bitte im richtigen Haus – eintragen. Alle Zeiten sind in Minuten anzugeben, rundet auf eine Nachkommastelle. Eine Sekunde ist ein Sechzigstel einer Minute. "R" steht für die Radzeit, "L" steht für die gelaufene Zeit. In den Spalten mit * wird ein Beweisfoto benötigt.

Ihr könnt eure Zwischenergebnisse und absoluten Zeiten zusätzlich notieren, diese hier aufzuführen, würde aber den Rahmen der Tabelle sprengen.

=== Muster ===


{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Challenge !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | Flur D1 || align="center" | 3 || align="center" | 9,5 min || align="center" | 35 || align="center" | 2 || align="center" |R: 7,3 min, L: 7,6 min || align="center" | R: 28,6 min, L: 27,9 min || align="center" |25,3 min || align="center" | 10 || align="center" | 12,1 min || align="center" | 7 || align="center" | 5 || align="center" | 16,3 min || align="center" | ja
|-
|}

=== K1 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | A4|| align="center" | 0 || align="center" | 10.1 min || align="center" | 116 || align="center" | 2 || align="center" | R: 8.3 min, L: 6.2 min || align="center" | R: 31.7 min, L: 22 min || align="center" |X min || align="center" | 8 || align="center" | 41 min || align="center" | 9 || align="center" | 11 || align="center" | 65.9 min || align="center" | ja
|-
| align="center" | B3|| align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | 5 || align="center" | 1 || align="center" |R: X min, L: 5 min 43 sec || align="center" | R: X min, L: Y min || align="center" |X min || align="center" | Y || align="center" | 2 min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | ja/nein
|-
| align="center" | B4|| align="center" | 9 || align="center" | 12,30 min || align="center" | 94 || align="center" | 3 || align="center" |R: 6.10 min, L: 5,13 min || align="center" | R: 51,3 min, L: 17,48 min || align="center" |21,5 min || align="center" | 6 || align="center" | 22,02 min || align="center" | 6 || align="center" | 8 || align="center" | 21 min || align="center" | ja
|-
| align="center" | C2|| align="center" | X || align="center" | 7,8 min || align="center" | 36 || align="center" | 3 || align="center" |R: 5,9 min, L: 5,5 min || align="center" | R: 28 min, L: 22,3 min || align="center" |26,6 min || align="center" | 8 || align="center" | 7 min || align="center" | 5 || align="center" | 6 || align="center" | 22,6 min || align="center" | nein
|-
|}

=== K2 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | Flurname || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" |R: X min, L: Y min || align="center" | R: X min, L: Y min || align="center" |X min || align="center" | Y || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | ja/nein
|-
| align="center" | F3 || align="center" | 2 || align="center" | 8 min 40 sec|| align="center" | 35 || align="center" | 3 || align="center" |R: 5m50s/5m35s, L: 6m29s/5m7s/4m58s || align="center" | R: 25 min, L: 21 min 20 sec || align="center" | -- || align="center" | 8 || align="center" | 13 min 22 sec || align="center" | 6 || align="center" | 5 || align="center" | 25:03min || align="center" | nein
|-
|}

=== K3 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | G5 || align="center" | 7 || align="center" | 10,1 min || align="center" | 67 || align="center" | 3 || align="center" |R: 5,8 min, L: 4 min 58 s || align="center" | -- || align="center" |27 min || align="center" | 8 || align="center" | 17,4 min || align="center" | 4 || align="center" | 5 || align="center" | 36 min || align="center" | ja
|-
|}

=== K4 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | L3 || align="center" | 2 || align="center" | 5 min 53 s || align="center" | 86 || align="center" | 2.75 || align="center" |R: 6 min 06s, L: 6 min 13 s || align="center" | R: 24 min 20s, L: 25 min 16s || align="center" |X min || align="center" | 2 || align="center" | 8,5 min || align="center" | 4 || align="center" | 3 || align="center" | 3 min 10 s || align="center" | nein
|-
|}

=== K5 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | O6 || align="center" | X || align="center" | 7:14 min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" |R: X min, L: Y min || align="center" | R: X min, L: 23 min || align="center" |X min || align="center" | Y || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | ja/nein
|-
|}

== Auswertung und Rangliste ==
Aufgrund der Vielzahl der Kategorien ist es wohl unmöglich, einen objektiven Bewertungsmaßstab anzulegen. Es wurde dennoch der Versuch unternommen, die einzelnen Ergebnisse der Flure möglichst ausgeglichen zu berücksichtigen, woraus die unten aufgeführte Rangliste folgt. Viel wichtiger als die absolute Platzierung ist sowieso, dass ihr als Flur gemeinsam Spaß hattet und auch im kalten November einen Anreiz hattet, vor die Tür zu gehen, um Sport zu treiben und euch fit zu halten.

===Rangliste===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Platzierung !! width="120" | Flur !! width="140" | Punkte !! width="120" | erledigte Challenges
|-
| align="center" | 1 || align="center" | B4 || align="center" | 107 || align="center" | 13
|-
| align="center" | 2 || align="center" | A4 || align="center" | 103 || align="center" | 12
|-
| align="center" | 3 || align="center" | G5 || align="center" | 93 || align="center" | 12
|-
| align="center" | 4 || align="center" | F3 || align="center" | 91 || align="center" | 11
|-
| align="center" | 5 || align="center" | C2 || align="center" | 85 || align="center" | 11
|-
| align="center" | 6 || align="center" | L3 || align="center" | 69 || align="center" | 11
|-
| align="center" | 7 || align="center" | B3 || align="center" | 18 || align="center" | 4
|-
|}

===Bewertungsmaßstab===

0. Zunächst erhielt jeder Flur für jede erledigte Challenge einen Punkt.

1. Jeder überholte Radler gab einen Punkt.

2. Punkte = (15 min - t)/min

3. Der Flur mit den meisten Klimmzügen erhielt 10 Punkte, der zweitbeste Flur 8, der drittbeste 7, der viertbeste 6, ... Wenn zwei Werte sehr nah beieinanderlagen, wurde zweimal die gleiche Punktzahl vergeben.

4. Die Anzahl der Wochen mit 1000 Liegestütze wurde mit 3 multipliziert.

5. Fürs Radfahren/Laufen gab es jeweils 7 Punkte für den besten Flur, 6 Punkte für den zweitbesten Flur, 5 Punkte ... Auch hier wurde bei ähnlichen Zeiten zweimal die gleiche Punktzahl vergeben.

6. wie 5.

7. Punkte = (35 min - t)/min

8. Falls 6 Leute oder mehr mitgemacht haben: Für jeden Teilnehmer ein Punkt.

9. wie 3.

10. Anzahl derer, die die Sally-Challenge durchgehalten haben.

11. Anzahl derer, die den Handstand gemacht haben.

12. wie 3.

13. 3 Punkte, falls bearbeitet, zusätzlich bis zu 3 Stylepunkte.

[[Datei:SportchallengeAuswertung.pdf|Die einzelnen Punktzahlen aufgeschlüsselt.]]

Geschirrerhaltung

2021-02-08T14:53:42Z

Wendelin.karg:

Das Gesetz der Geschirrerhaltung ist ein elementarer Erhaltungssatz der Physik. Es besagt, dass die in einem System vorhandene Gesamtmenge an Geschirr über die Zeit konstant bleibt.
Es findet Anwendung in der Zustandsbeschreibung von Wohnheimküchen und zur Berechnung der Statik von Geschirrtürmen.

== Exakte Formulierung==

=== Differentialform ===
d/dt umherstehendes Geschirr + von Studenten zum Zeitpunkt t weggeräumtes Geschirr + zum Zeitpunkt t kollabierendes Geschirr (Dissipation) = 0

=== Integralform ===

== Spontane Dissipation ==
Sammelt sich eine größere Menge Geschirr an einem Ort an, so kann es sein, dass die Geschirrmenge lokal instabil wird und kollabiert. Dabei werden Schallwellen im unteren kHz-Bereich sowie eine Menge Scherben freigesetzt. Diese Eigenschaft von Geschirr ist insbesondere von Bedeutung für die Stabilitätsberechnung von Geschirrtürmen. Das übrig bleibende Geschirr ist teilweise stark deformiert und muss fachgerecht entsorgt werden, damit es nicht zu Schäden des menschlichen Organismus kommt.

== Geschirr als Feldgröße ==
=== Geschirrquellen und Senken ===
Neuere Experimente deuten auf eine Vielzahl von Geschirrquellen hin. Insbesondere Haushaltsauflösungen, Großeltern sowie die Mensa und das AKK sind starke Geschirrquellen.

Als einzige bisher in der Natur beobachtete Geschirrsenke gilt der Fußboden. Dennoch ist es unter Laborbedingungen schon mehrfach gelungen, massereiche Objekte wie Cranium als Geschirrsenke zu nutzen. Die Effizienz als Geschirrsenke blieb jedoch bei allen Versuchen weit hinter der des Fußbodens zurück.

Es wird zudem gemutmaßt, dass ausziehende Mitbewohner ebenfalls Geschirrsenken darstellen könnten. Dies konnte allerdings, möglicherweise aufgrund ihrer Flüchtigkeit, noch nicht beobachtet werden.

=== Parität und Spin ===

Bisher wurden zwei distinkte Paritäten von Geschirrfeldquanten experimentell beobachtet: Ungerades Geschirr ändert seinen Zustand von "anti-sauber" zu "sauber" wenn man den Raum an der, zur natürlichen Geschirrsenke parallelen, Ebene spiegelt (Parität -1), während sogenanntes gerades Geschirr unter dieser Spiegelung sauber bleibt (Parität +1). Die Besetzungszahlen dieser beiden Zustände sind individuell nicht erhalten, permanent wird gerades Geschirr in Ungerades umgewandelt und umgekehrt.

Der genaue Mechanismus dieser Umwandlung ist noch nicht vollends erfasst. Insbesondere bei dem Prozess "ungerade" -> "gerade" (umgangsprachlich auch "Geschirrspülen" genannt) vermuten Experten allerdings, dass dabei der Spin der Geschirrquanten eine Rolle spielen könnte.
So wurde in einer Umfassenden Studie des Max-Plank-Instituts nachgewiesen, dass sich dieser Paritätsübergang in Speziallfällen dadurch induzieren lässt, dass man das Geschirr unter fließend Wasser parallel zur Geschirrsenke rotiert.

== Physikalischer Hintergrund ==
Woher die Geschirrerhaltung folgt, ist momentaner Gegenstand der Forschung. Mehrere Theorien werden in Fachkreisen breit diskutiert.

Eine mögliche Theorie ist die der Müllsymmetrie (Sommer et al., 2020). Diese besagt, dass egal wohin man schaut, alles irgendwann zugemüllt aussieht. Sie kann als Spezialfall des Zweiten Hauptsatz der Thermodynamik angesehen, der besagt, dass die Entropie (Unordnung) in einem System mit der Zeit immer zunimmt.
Kritiker dieser Theorie bemängeln, dass noch unklar ist, ob die Kugelsymmetrie des Blickes über alle Raumwinkel tatsächlich als Herleitung für alle Grenzfälle hinhalten kann. So ist es beispielsweise noch nicht vollständig gelungen, die Singularität am Ort des Betrachters analytisch zu berechnen.

Vor kurzem wurde zudem versucht, die Geschirrerhaltung in die supersymmetrische Stringtheorie einzugliedern. Die Beschreibung von Geschirr als eindimensionale Strings in einer sechsemestrigen Regelstudienzeit wird aber von vielen theoretischen Physikern, insbesondere Spaghettiliebhabern als "wider den guten Geschmack" gehend abgelehnt.

== Geschirrtürme, logistisches Wachstum und der Broken Window Effekt ==

Das Wachstum von Geschirrtürmen kann mithilfe Logistischer Funktionen beschrieben werden. Es sei zeigt sich zudem der Broken Window-Effekt: Eine Küche ohne umherstehendes Geschirr verbleibt oft lange in diesem Zustand. Ein einzelner Teller kann dann dafür sorgen, dass sich immer mehr Geschirr anhäuft, bis keine freien Flächen mehr zur Verfügung stehen, und es zur Dissipation oder einer Sättigung der Geschirrmenge kommt.

== Trivia ==
In mystischen Kreisen geht das Gerücht um, es gäbe noch weitere, übernatürliche Wege, wie Geschirr dissipieren könnte. Diese seien eng mit der Aura des HaDiKo verknüpft und würden nur wahren Langzeitstudenten zugänglich sein.

Geschirrerhaltung

2021-02-07T10:51:59Z

Wendelin.karg:

Sportchallenge

2021-02-06T17:25:19Z

2021-02-05T07:56:05Z

Wendelin.karg:

Der Snack-Flur [[G5]] verkauft ab und zu Chips, Pringles, Schokolade, Kekse, etc täglich bis 24 Uhr

<noinclude>[[Category:HaDiKo Wiki:Schon gewusst?]]</noinclude>

Elektronischer Schlüssel

2020-12-12T08:50:29Z

Wendelin.karg: /* Auf Anfrage und nach Freischaltung */

[[Datei:Merkblatt elektronischer Schlüssel.pdf|miniatur|Merkblatt zu den elektronischen Schlüsseln]]

== Wie bekomme ich einen Schlüssel? ==

Einen elektronischen Schlüssel solltest du bei deinem Einzug von deinem Hausmeister bekommen haben.
Ansonsten kannst du in der [https://www.hadiko.de/infos#sprechstunde-vorstand Sprechstunde des Vorstands] vorbeikommen.

== Wo befinden sich Online-Türen? ==

* [[TT-Raum]]
* [[EUFF]] Außentür, Terassentüren und Hintereingang
* [[K2]] Fahrradkeller
* [[K3]] Fahrradkeller
* [[K4]] Fahrradkeller
* [[K5]] Fahrradkeller
* [[DB]] Vordereingang

Der elektronische Schlüssel muss spätestens alle 30 Tage an einer Online-Tür aktualisiert werden. Geschieht dies nicht hat man keinen Zugang mehr zu den Räumlichkeiten, bis der Schlüssel an einer Online-Tür geupdatet wurde.
An Online-Türen kannst du deine Schlüsselrechte updaten (nachdem du eine neue Amtszeit oder ein neues Amt beginnst).

== Zugänge ==
==== Hier kommst du standardmäßig rein: ====
* [[TT-Raum]]
* [[EUFF]]
* [[Poolraum]]
* Im K2-K5 in den jeweiligen [[Fahrradkeller]] (sofern du in dem Haus wohnst)
* In deinen eigenen Flur

==== Auf Anfrage und nach Freischaltung ====
* [[Kraftraum]] (📧 [mailto:ak-sport@hadiko.de ak-sport@hadiko.de])
* [[AK_Kampfsport#Boxsack|Boxsack]] (📧 [mailto:ak-kampfsport@hadiko.de ak-kampfsport@hadiko.de])
* [[Musikzimmer|Musik-]] & [[Klavierzimmer]] (📧 [mailto:musik@hadiko.de musik@hadiko.de])

== Was tun, wenn die Tür nicht öffnet? ==
* Wenn du dir sicher bist, dass du Rechte für die Tür haben solltest, erst mal an einer Online-Tür vorbeigehen.
* Blinkt das Lesegerät, schau bei den Blinkcodes nach.
* Im Zweifel 📧 [mailto:keys@hadiko.de keys@hadiko.de]

== Blinkcodes ==
* Blau (schnell): Update der Rechte (Online-Tür)
* 4x Rot: Batterie leer
* 4x Grün: Tür bereits offen
* 5x Rot: Privacy-Modus ist aktiv (Tür öffnet nicht)
* Rot: kein Zugriff
* Rot-Grün: Online-Tür ist Offline (Tür öffnet)
* Blau (dauer-leuchten): Schlüssel muss neu programmiert werden (bitte beim Hausmeister melden)

== Haftung und Protokoll ==

Der Schlüssel ist an deinen Namen gebunden, du haftest für alles, was damit geschieht, daher nicht weitergeben!
Alle Schlüsselaktivitäten werden protokolliert. Hiervon ausgenommen sind ausschließlich die Flurtüren.

== Office-Mode ==
Um die Tür in den Office-Mode (Daueröffnung) zu versetzen benötigt man zusätzliche Rechte. Diese erhält man auf Anfrage und bei Bedarf.

==== Aktivieren: ====
Hierzu einfach „Office-Mode“ Schalter (innen bei Online-Türen) drücken / innere Klinke drücken und dann den Schlüssel vorhalten.
Die Tür signalisiert nun durch viermaliges grünes blinken, dass der Office-Mode aktiv ist.

Bei den neueren Beschlägen muss die Türklinke nicht mehr runter gedrückt werden. Hier reicht es, den Schlüssel einfach nach dem Öffnen der Tür noch für 3 Sekunden länger als Schloss zu halten.
Neue Beschläge sind bspw. in den Kellerfluren verbaut und daran erkennbar, dass sie eckig sind sowie der Lesekopf bündig mit dem Beschlag ist.

==== Deaktivieren: ====
Genauso wie zum Aktivieren.
Die Tür signalisiert nun durch grünes und rotes blinken, dass der Office-Mode deaktiviert ist.

(Bei den neuen Beschlägen signalisiert die Tür das erfolgreiche Deaktivieren des Office-Modes ausschließlich durch rotes Blinken.)

== Zweitschlüssel ==
Zweitschlüssel können unter Vorlage eines amtlichen Lichtbildausweises für 15€ Kaution einfach beim Hausmeister oder beim [[Vorstand]] beantragt werden.

Zweitschlüssel haben Zugriff auf deinen Flur und Fahrradkeller, nicht jedoch deine SV-Zugänge.

== Partnerzugang ==
Als Alternative zum Zweitschlüssel können Bewohner bis zu zwei s.g. ''Partner'' eintragen lassen. Diese erhalten dann den selben Zugriff, den auch ein Zweitschlüssel (s.o.) hätte, direkt auf ihren persönlichen Transponder.

Partnerzugänge können unter Vorlage eines amtlichen Lichtbildausweises in der Sprechstunde des [[Vorstand]]es beantragt werden (Wenn du auch Zugriff auf den Flur deines Partners haben willst, muss er/sie/es natürlich auch einen Ausweis mitbringen).

== Schlüssel für passive / Fördermitglieder ==
Beim Auszug musst du deinen Schlüssel beim Hausmeister abgegeben. Du kannst dir für 15€ Kaution beim [[Vorstand]] (einfach in die Sprechstunde kommen) einen passive-Mitglieder-Transponder besorgen.

Gleiches gilt für Fördermitglieder.

== Was tun bei Untervermietung? ==
Bei einer ordnungsgemäß eingetragenen Untervermietung kann der Schlüssel an den Untermieter weitergegeben werden. Alle Vereins- / SV-Zugänge werden für diese Zeit automatisch gesperrt.

== Was tun bei Verlust? ==
Umgehend bei Haussprecher oder Hausmeister melden, um den Schlüssel sperren zu lassen. Der Hausmeister kann einen neuen Schlüssel ausstellen. Ein verlorener Schlüssel kostet 15€.

== Kontakt ==
Weitere Fragen?
📧 [mailto:keys@hadiko.de keys@hadiko.de]

[[Kategorie:Wohnen]]
[[Kategorie:Selbstverwaltung]]

Sportchallenge

2020-12-04T17:06:33Z

Wendelin.karg: /* Bewertungsmaßstab */

<Die Auswertung ist am unteren Ende der Seite>

== Die HaDiKo-Sportchallenge ==
Start der Challenge: Montag, 9. November 2020

Ende: Sonntag, 29. November 2020

Um die Flure während dieser Zeit der Kontaktbeschränkungen zu gemeinsamen Sport anzuregen und somit insgesamt die Fitness und Gesundheit der Bewohner des HaDiKos zu erhalten, rufen wir eine dreiwöchige Challenge ins Leben, in der jeder Flur ein Team stellt. 
Es gibt 13 verschiedene Kategorien, in denen die Flure gegeneinander antreten können. Falls ihr eine Kategorie nicht erfüllt habt, ist das nicht weiter schlimm, Hauptsache ihr habt zusammen Spaß, haltet euch fit, und übertreibt es nicht.
Eure Zeiten für die einzelnen Kategorien könnt ihr in der Tabelle auf dieser Seite eintragen. Dazu erstellt ihr für euren Flur einen neuen Eintrag in der Tabelle (Copy & Paste einer bereits existierenden Zeile). Falls ihr euch bei einem erneuten Versuch verbessern solltet, tragt einfach die neue Zahl bei euch ein.
Bei den Kategorien, die einen Foto-/Videobeweis verlangen, schickt ihr am besten das Foto oder einen Link zum Video an sportchallenge@hadiko.de. Natürlich könnt ihr auch so Fotos machen, dann könnt ihr euch ein lustiges Andenken in die Küche hängen.

== Preise ==
Jeden Flur, der mindestens 4 Challenges gemacht hat, erwartet eine offizielle Urkunde für die Teilnahme sowie Schokolade aus Foodsharing-Beständen.
Für die besten 3 Flure haben wir uns außerdem besondere Preise wie beispielsweise einen Gutschein für den VR-Raum, einen exklusiven Saunagang oder SV-Gutscheine überlegt.

== Kategorien ==
=== Challenges, die alleine erledigt werden können ===

1. Laufe von der K6-Baustelle zum SSC (Kreuzung Büchiger Allee, am Sportpark) und zurück und überhole dabei möglichst viele Radfahrer (es zählt natürlich nicht, wenn ihr vorher irgendwelche Radfahrer entsprechend instruiert habt, damit sie langsam fahren).

Rückgabewert: Anzahl überholter Radfahrer, es zählt der beste jemals vom Flur erreichte Wert

=== Challenges, die jeder für sich machen kann, bei denen ihr aber zumindest zeitversetzt die Mithilfe eurer Mitbewohner braucht ===

2. Turmbergrennen: Mind. 3 Mitbewohner fahren mit dem Rad rauf und stempeln an den Stempelstationen.

Rückgabewert: Der Mittelwert der Zeiten der drei besten Mitbewohner wird gewertet.

3. Summe an Klimmzügen, die die einzelnen Flurbewohner am Stück schaffen

Rückgabewert: Anzahl der Klimmzüge am Stück

4. Sammelt als Flur jede Woche 1000 Liegestütze -> macht am besten eine Strichliste auf eurem Getränkezettel o.ä.

Rückgabewert: Ganze Zahl zwischen 0 und 3, je nachdem, in wie vielen der drei Wochen ihr die 1000 Liegestütze geschafft habt.

=== Challenges, die man mit zwei Personen gleichzeitig machen sollte (bei mehr Personen: nehmt einfach die jeweils beste Zeit in dieser Kategorie) ===

5. Durch den Schlossgarten joggen vs. mit dem Rad um den Adenauerring:
 Start: Ecke Moltkestraße – Willy-Brandt-Allee
 Ziel: An der Brücke über den Adenauerring am Infobau
 Rad: Willy-Brandt-Allee – Adenauerring -> Ziel (3,3 km)
 Laufen: Direkter Weg hinterm Schloss vorbei, über den Campus (an die Maske denken!) (1,5 km)

Rückgabewert: Radbestzeit und Laufbestzeit (jeweils in Minuten)

6. Adenauerring – Pfinz-Entlastungskanal: Rad vs. laufen, Routen siehe Links zu Google Maps
 Start: Kreuzung Grabener Allee – Adenauerring
 Ziel: Kreuzung Friedrichstaler Allee – Pfinz-Entlastungskanal
 Rad (13,8 km): https://www.google.com/maps/dir/49.0236465,8.4084282/49.0811064,8.4113276/49.0901473,8.426935/49.0835905,8.4568267/49.060046,8.4391172/@49.0463295,8.3786726,12.38z/data=!4m12!4m11!1m5!3m4!1m2!1d8.4077685!2d49.04587!3s0x4797079a6e37182b:0xf3da93ceb6dbd138!1m0!1m0!1m0!1m0!3e1
 Laufen ( 4,7 km): https://www.google.com/maps/dir/49.0236465,8.4084282/49.0591625,8.4384065/@49.0293929,8.3622326,12.58z/data=!4m9!4m8!1m5!3m4!1m2!1d8.4110722!2d49.0228408!3s0x479707b426eb3b47:0xfa14268ec4156842!1m0!3e1

Rückgabewert: Radbestzeit und Laufbestzeit (jeweils in Minuten)

=== Challenges, bei denen möglichst viele aus deinem Flur (gleichzeitig!) mitmachen sollten ===

7. Campustour Reloaded:
Zeige mindestens einem (z.B. deinem zuletzt eingezogenen) Mitbewohner den Campus. Lauft die folgende Route (etwa 6 km) ab und tragt die Zeiten in der Tabelle ein. Start und Ziel ist die Bushaltestelle gegenüber vom HaDiKo.

Rückgabewert: Zeit von euch als Gruppe in Minuten, abzüglich 2 Minuten je Läufer, der mitmacht.

[[Datei:CampustourSued.pdf|miniatur]]

8. Motiviere mindestens 6 weitere Mitbewohner deines Flures, gemeinsam 30 Hampelmänner zu machen.

Rückgabewert: Beweisfoto/-film der Mitbewohner, die Hampelmänner machen, # der Bewohner, die Hampelmänner machen

9. Macht gemeinsam mit dem Flur Unterarmstütz

Rückgabewert: Es zählt die Summe der einzelnen Zeiten aller, die mitmachen (in Minuten).

10. Sally-Challenge mit Kniebeugen, Arme waagerecht lassen! Hier ein möglicher Link: https://www.youtube.com/watch?v=41N6bKO-NVI

Rückgabewert: Anzahl der Flurmitglieder, die bis zum Ende durchhalten.

11. Macht mit möglichst vielen Mitbewohnern einen Handstand an der Wand

Rückgabewert: Beweisfoto, die Anzahl der Mitbewohner zählt

12. Macht mit dem Flur Wandsitzen. Ein Mitbewohner kann parallel dazu Spiegeleier (oder vergleichbare vegane Alternative) machen (Pfanne darf zu Beginn schon heiß sein) und dann den Wandsitzenden servieren. Für jeden Bewohner, der sein Ei schafft (Beweisfoto durch den Kochenden!), zählt, wird die Zeit doppelt gewertet.

Rückgabewert: Es zählt die Summe aller einzelnen Zeiten in Minuten.

=== Kreativchallenge ===

13. Mache drei Runden lockeres Sparring mit einem Mitbewohner. Macht dazu den Rocky-Soundtrack o.ä. an. Sucht euch ggf. einen filmreifen Ort (Dachterrasse etc.). Alternativ könnt ihr auch mit mindestens 3 Personen eine kleine Tanzperformance machen.

Rückgabewert: in der Tabelle ja/nein, ob teilgenommen, sowie Beweisfoto/-video, bewertet wird Authentizität, Style etc.

== Liste mit den Ergebnissen der Flure ==
Hier könnt ihr euch – bitte im richtigen Haus – eintragen. Alle Zeiten sind in Minuten anzugeben, rundet auf eine Nachkommastelle. Eine Sekunde ist ein Sechzigstel einer Minute. "R" steht für die Radzeit, "L" steht für die gelaufene Zeit. In den Spalten mit * wird ein Beweisfoto benötigt.

Ihr könnt eure Zwischenergebnisse und absoluten Zeiten zusätzlich notieren, diese hier aufzuführen, würde aber den Rahmen der Tabelle sprengen.

=== Muster ===


{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Challenge !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | Flur D1 || align="center" | 3 || align="center" | 9,5 min || align="center" | 35 || align="center" | 2 || align="center" |R: 7,3 min, L: 7,6 min || align="center" | R: 28,6 min, L: 27,9 min || align="center" |25,3 min || align="center" | 10 || align="center" | 12,1 min || align="center" | 7 || align="center" | 5 || align="center" | 16,3 min || align="center" | ja
|-
|}

=== K1 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | A4|| align="center" | 0 || align="center" | 10.1 min || align="center" | 116 || align="center" | 2 || align="center" | R: 8.3 min, L: 6.2 min || align="center" | R: 31.7 min, L: 22 min || align="center" |X min || align="center" | 8 || align="center" | 41 min || align="center" | 9 || align="center" | 11 || align="center" | 65.9 min || align="center" | ja
|-
| align="center" | B3|| align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | 5 || align="center" | 1 || align="center" |R: X min, L: 5 min 43 sec || align="center" | R: X min, L: Y min || align="center" |X min || align="center" | Y || align="center" | 2 min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | ja/nein
|-
| align="center" | B4|| align="center" | 9 || align="center" | 12,30 min || align="center" | 94 || align="center" | 3 || align="center" |R: 6.10 min, L: 5,13 min || align="center" | R: 51,3 min, L: 17,48 min || align="center" |21,5 min || align="center" | 6 || align="center" | 22,02 min || align="center" | 6 || align="center" | 8 || align="center" | 21 min || align="center" | ja
|-
| align="center" | C2|| align="center" | X || align="center" | 7,8 min || align="center" | 36 || align="center" | 3 || align="center" |R: 5,9 min, L: 5,5 min || align="center" | R: 28 min, L: 22,3 min || align="center" |26,6 min || align="center" | 8 || align="center" | 7 min || align="center" | 5 || align="center" | 6 || align="center" | 22,6 min || align="center" | nein
|-
|}

=== K2 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | Flurname || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" |R: X min, L: Y min || align="center" | R: X min, L: Y min || align="center" |X min || align="center" | Y || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | ja/nein
|-
| align="center" | F3 || align="center" | 2 || align="center" | 8 min 40 sec|| align="center" | 35 || align="center" | 3 || align="center" |R: 5m50s/5m35s, L: 6m29s/5m7s/4m58s || align="center" | R: 25 min, L: 21 min 20 sec || align="center" | -- || align="center" | 8 || align="center" | 13 min 22 sec || align="center" | 6 || align="center" | 5 || align="center" | 25:03min || align="center" | nein
|-
|}

=== K3 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | G5 || align="center" | 7 || align="center" | 10,1 min || align="center" | 67 || align="center" | 3 || align="center" |R: 5,8 min, L: 4 min 58 s || align="center" | -- || align="center" |27 min || align="center" | 8 || align="center" | 17,4 min || align="center" | 4 || align="center" | 5 || align="center" | 36 min || align="center" | ja
|-
|}

=== K4 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | L3 || align="center" | 2 || align="center" | 5 min 53 s || align="center" | 86 || align="center" | 2.75 || align="center" |R: 6 min 06s, L: 6 min 13 s || align="center" | R: 24 min 20s, L: 25 min 16s || align="center" |X min || align="center" | 2 || align="center" | 8,5 min || align="center" | 4 || align="center" | 3 || align="center" | 3 min 10 s || align="center" | nein
|-
|}

=== K5 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8* !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11* !! width="140" | 12 !! width="120" | 13*
|-
| align="center" | O6 || align="center" | X || align="center" | 7:14 min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" |R: X min, L: Y min || align="center" | R: X min, L: 23 min || align="center" |X min || align="center" | Y || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | ja/nein
|-
|}

== Auswertung und Rangliste ==
Aufgrund der Vielzahl der Kategorien ist es wohl unmöglich, einen objektiven Bewertungsmaßstab anzulegen. Es wurde dennoch der Versuch unternommen, die einzelnen Ergebnisse der Flure möglichst ausgeglichen zu berücksichtigen, woraus die unten aufgeführte Rangliste folgt. Viel wichtiger als die absolute Platzierung ist sowieso, dass ihr als Flur gemeinsam Spaß hattet und auch im kalten November einen Anreiz hattet, vor die Tür zu gehen, um Sport zu treiben und euch fit zu halten.

===Rangliste===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Platzierung !! width="120" | Flur !! width="140" | Punkte !! width="120" | erledigte Challenges
|-
| align="center" | 1 || align="center" | B4 || align="center" | 107 || align="center" | 13
|-
| align="center" | 2 || align="center" | A4 || align="center" | 103 || align="center" | 12
|-
| align="center" | 3 || align="center" | G5 || align="center" | 93 || align="center" | 12
|-
| align="center" | 4 || align="center" | F3 || align="center" | 91 || align="center" | 11
|-
| align="center" | 5 || align="center" | C2 || align="center" | 85 || align="center" | 11
|-
| align="center" | 6 || align="center" | L3 || align="center" | 69 || align="center" | 11
|-
| align="center" | 7 || align="center" | B3 || align="center" | 18 || align="center" | 4
|-
|}

===Bewertungsmaßstab===

0. Zunächst erhielt jeder Flur für jede erledigte Challenge einen Punkt.

1. Jeder überholte Radler gab einen Punkt.

2. Punkte = (15 min - t)/min

3. Der Flur mit den meisten Klimmzügen erhielt 10 Punkte, der zweitbeste Flur 8, der drittbeste 7, der viertbeste 6, ... Wenn zwei Werte sehr nah beieinanderlagen, wurde zweimal die gleiche Punktzahl vergeben.

4. Die Anzahl der Wochen mit 1000 Liegestütze wurde mit 3 multipliziert.

5. Fürs Radfahren/Laufen gab es jeweils 7 Punkte für den besten Flur, 6 Punkte für den zweitbesten Flur, 5 Punkte ... Auch hier wurde bei ähnlichen Zeiten zweimal die gleiche Punktzahl vergeben.

6. wie 5.

7. Punkte = (35 min - t)/min

8. Falls 6 Leute oder mehr mitgemacht haben: Für jeden Teilnehmer ein Punkt.

9. wie 3.

10. Anzahl derer, die die Sally-Challenge durchgehalten haben.

11. Anzahl derer, die den Handstand gemacht haben.

12. wie 3.

13. 3 Punkte, falls bearbeitet, zusätzlich bis zu 3 Stylepunkte.

[[Datei:SportchallengeAuswertung.pdf|Die einzelnen Punktzahlen aufgeschlüsselt.]]

Sportchallenge

2020-12-04T17:05:16Z

Wendelin.karg: /* Bewertungsmaßstab */

Sportchallenge

2020-12-04T17:04:09Z

Wendelin.karg: /* Bewertungsmaßstab */

Datei:SportchallengeAuswertung.pdf

2020-12-04T17:02:44Z

Wendelin.karg: Auswertung der Sportchallenge 2020, Wendelin G503

Auswertung der Sportchallenge 2020, Wendelin G503

Sportchallenge

2020-12-04T16:58:15Z

Wendelin.karg: /* Bewertungsmaßstab */

Sportchallenge

2020-12-04T16:49:19Z

Wendelin.karg: /* Bewertungsmaßstab */

2020-11-14T11:46:44Z

Wendelin.karg: /* K3 */

== Die HaDiKo-Sportchallenge ==
Start der Challenge: Montag, 9. November 2020

Ende: Sonntag, 29. November 2020

Um die Flure während dieser Zeit der Kontaktbeschränkungen zu gemeinsamen Sport anzuregen und somit insgesamt die Fitness und Gesundheit der Bewohner des HaDiKos zu erhalten, rufen wir eine dreiwöchige Challenge ins Leben, in der jeder Flur ein Team stellt. 
Es gibt 13 verschiedene Kategorien, in denen die Flure gegeneinander antreten können. Falls ihr eine Kategorie nicht erfüllt habt, ist das nicht weiter schlimm, Hauptsache ihr habt zusammen Spaß, haltet euch fit, und übertreibt es nicht.
Eure Zeiten für die einzelnen Kategorien könnt ihr in der Tabelle auf dieser Seite eintragen. Dazu erstellt ihr für euren Flur einen neuen Eintrag in der Tabelle (Copy & Paste einer bereits existierenden Zeile). Falls ihr euch bei einem erneuten Versuch verbessern solltet, tragt einfach die neue Zahl bei euch ein.
Bei den Kategorien, die einen Foto-/Videobeweis verlangen, schickt ihr am besten das Foto oder einen Link zum Video an sportchallenge@hadiko.de. Natürlich könnt ihr auch so Fotos machen, dann könnt ihr euch ein lustiges Andenken in die Küche hängen.

== Preise ==
Jeden Flur, der mindestens 8 Challenges gemacht hat, erwartet eine offizielle Urkunde für die Teilnahme.
Für die besten 3 Flure haben wir uns außerdem besondere Preise wie beispielsweise einen Gutschein für den VR-Raum, einen exklusiven Saunagang oder SV-Gutscheine überlegt.

== Kategorien ==
=== Challenges, die alleine erledigt werden können ===

1. Laufe von der K6-Baustelle zum SSC (Kreuzung Büchiger Allee, am Sportpark) und zurück und überhole dabei möglichst viele Radfahrer (es zählt natürlich nicht, wenn ihr vorher irgendwelche Radfahrer entsprechend instruiert habt, damit sie langsam fahren).

Rückgabewert: Anzahl überholter Radfahrer, es zählt der beste jemals vom Flur erreichte Wert

=== Challenges, die jeder für sich machen kann, bei denen ihr aber zumindest zeitversetzt die Mithilfe eurer Mitbewohner braucht ===

2. Turmbergrennen: Mind. 3 Mitbewohner fahren mit dem Rad rauf und stempeln an den Stempelstationen.

Rückgabewert: Der Mittelwert der Zeiten der drei besten Mitbewohner wird gewertet.

3. Summe an Klimmzügen, die die einzelnen Flurbewohner am Stück schaffen

Rückgabewert: Anzahl der Klimmzüge am Stück

4. Sammelt als Flur jede Woche 1000 Liegestütze -> macht am besten eine Strichliste auf eurem Getränkezettel o.ä.

Rückgabewert: Ganze Zahl zwischen 0 und 3, je nachdem, in wie vielen der drei Wochen ihr die 1000 Liegestütze geschafft habt.

=== Challenges, die man mit zwei Personen gleichzeitig machen sollte (bei mehr Personen: nehmt einfach die jeweils beste Zeit in dieser Kategorie) ===

5. Durch den Schlossgarten joggen vs. mit dem Rad um den Adenauerring:
 Start: Ecke Moltkestraße – Willy-Brandt-Allee
 Ziel: An der Brücke über den Adenauerring am Infobau
 Rad: Willy-Brandt-Allee – Adenauerring -> Ziel (3,3 km)
 Laufen: Direkter Weg hinterm Schloss vorbei, über den Campus (an die Maske denken!) (1,5 km)

Rückgabewert: Radbestzeit und Laufbestzeit (jeweils in Minuten)

6. Adenauerring – Pfinz-Entlastungskanal: Rad vs. laufen, Routen siehe Links zu Google Maps
 Start: Kreuzung Grabener Allee – Adenauerring
 Ziel: Kreuzung Friedrichstaler Allee – Pfinz-Entlastungskanal
 Rad (13,8 km): https://www.google.com/maps/dir/49.0236465,8.4084282/49.0811064,8.4113276/49.0901473,8.426935/49.0835905,8.4568267/49.060046,8.4391172/@49.0463295,8.3786726,12.38z/data=!4m12!4m11!1m5!3m4!1m2!1d8.4077685!2d49.04587!3s0x4797079a6e37182b:0xf3da93ceb6dbd138!1m0!1m0!1m0!1m0!3e1
 Laufen ( 4,7 km): https://www.google.com/maps/dir/49.0236465,8.4084282/49.0591625,8.4384065/@49.0293929,8.3622326,12.58z/data=!4m9!4m8!1m5!3m4!1m2!1d8.4110722!2d49.0228408!3s0x479707b426eb3b47:0xfa14268ec4156842!1m0!3e1

Rückgabewert: Radbestzeit und Laufbestzeit (jeweils in Minuten)

=== Challenges, bei denen möglichst viele aus deinem Flur (gleichzeitig!) mitmachen sollten ===

7. Campustour Reloaded:
Zeige mindestens einem (z.B. deinem zuletzt eingezogenen) Mitbewohner den Campus. Lauft die folgende Route (etwa 6 km) ab und tragt die Zeiten in der Tabelle ein. Start und Ziel ist die Bushaltestelle gegenüber vom HaDiKo.

Rückgabewert: Zeit von euch als Gruppe in Minuten, abzüglich 2 Minuten je Läufer, der mitmacht.

[[Datei:CampustourSued.pdf|miniatur]]

8. Motiviere mindestens 6 weitere Mitbewohner deines Flures, gemeinsam 30 Hampelmänner zu machen.

Rückgabewert: Beweisfoto/-film der Mitbewohner, die Hampelmänner machen, # der Bewohner, die Hampelmänner machen

9. Macht gemeinsam mit dem Flur Unterarmstütz

Rückgabewert: Es zählt die Summe der einzelnen Zeiten aller, die mitmachen (in Minuten).

10. Sally-Challenge mit Kniebeugen, Arme waagerecht lassen! Hier ein möglicher Link: https://www.youtube.com/watch?v=41N6bKO-NVI

Rückgabewert: Anzahl der Flurmitglieder, die bis zum Ende durchhalten.

11. Macht mit möglichst vielen Mitbewohnern einen Handstand an der Wand

Rückgabewert: Beweisfoto, die Anzahl der Mitbewohner zählt

12. Macht mit dem Flur (mind. 3 Leute) Wandsitzen. Ein Mitbewohner kann parallel dazu Spiegeleier (oder vergleichbare vegane Alternative) machen und dann den Wandsitzenden servieren. Wenn mindestens drei Mitbewohner ihr Ei schaffen (Beweisfoto durch den Kochenden!), zählt der Koch mit so vielen Sekunden rein wie der Flurbeste.

Rückgabewert: Es zählt die Summe aller einzelnen Zeiten in Minuten.

=== Kreativchallenge ===

13. Mache drei Runden lockeres Sparring mit einem Mitbewohner. Macht dazu den Rocky-Soundtrack an. Sucht euch ggf. einen filmreifen Ort (Dachterrasse etc.). Alternativ könnt ihr auch mit mindestens 3 Personen eine kleine Tanzperformance machen.

Rückgabewert: in der Tabelle ja/nein, ob teilgenommen, sowie Beweisfoto/-video, bewertet wird Authentizität, Style etc.

== Liste mit den Ergebnissen der Flure ==
Hier könnt ihr euch – bitte im richtigen Haus – eintragen. Alle Zeiten sind in Minuten anzugeben, rundet auf eine Nachkommastelle. Eine Sekunde ist ein Sechzigstel einer Minute. "R" steht für die Radzeit, "L" steht für die gelaufene Zeit.

Ihr könnt eure Zwischenergebnisse und absoluten Zeiten zusätzlich notieren, diese hier aufzuführen, würde aber den Rahmen der Tabelle sprengen.

=== Muster ===


{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Challenge !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8 !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11 !! width="140" | 12 !! width="120" | 13
|-
| align="center" | Flur D1 || align="center" | 3 || align="center" | 9,5 min || align="center" | 35 || align="center" | 2 || align="center" |R: 7,3 min, L: 7,6 min || align="center" | R: 28,6 min, L: 27,9 min || align="center" |25,3 min || align="center" | 10 || align="center" | 12,1 min || align="center" | 7 || align="center" | 5 || align="center" | 16,3 min || align="center" | ja
|-
|}

=== K1 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8 !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11 !! width="140" | 12 !! width="120" | 13
|-
| align="center" | B3|| align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" |R: X min, L: 5 min 43 sec || align="center" | R: X min, L: Y min || align="center" |X min || align="center" | Y || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | ja/nein
|-
| align="center" | B4|| align="center" | 9 || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | 1 || align="center" |R: X min, L: 7,32 min || align="center" | R: X min, L: Y min || align="center" |X min || align="center" | Y || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | ja/nein
|-
|}

=== K2 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8 !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11 !! width="140" | 12 !! width="120" | 13
|-
| align="center" | Flurname || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" |R: X min, L: Y min || align="center" | R: X min, L: Y min || align="center" |X min || align="center" | Y || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | ja/nein
|-
| align="center" | F3 || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" |R: 5 min 50 sec/5min 35 sec, L: 6 min 29 sec/5 min 7 sec || align="center" | R: 25 min, L: 21 min 20 sec || align="center" |X min || align="center" | Y || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | ja/nein
|-
|}

=== K3 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8 !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11 !! width="140" | 12 !! width="120" | 13
|-
| align="center" | Flurname || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" |R: X min, L: Y min || align="center" | R: X min, L: Y min || align="center" |X min || align="center" | Y || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | ja/nein
|-
| align="center" | G5 || align="center" | 7 || align="center" | X min || align="center" | 50 || align="center" | X || align="center" |R: X min, L: Y min || align="center" | R: X min, L: Y min || align="center" |27 min || align="center" | Y || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | ja/nein
|-
| align="center" | H6 || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" |R: X min, L: Y min || align="center" | R: X min, L: Y min || align="center" |X min || align="center" | Y || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | ja/nein
|-
|}

=== K4 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8 !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11 !! width="140" | 12 !! width="120" | 13
|-
| align="center" | Flurname || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" |R: X min, L: Y min || align="center" | R: X min, L: Y min || align="center" |X min || align="center" | Y || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | ja/nein
|-
| align="center" | L3 || align="center" | X || align="center" | 6 min 28 s || align="center" | 13 || align="center" | X || align="center" |R: X min, L: Y min || align="center" | R: 24 min 30s, L: Y min || align="center" |X min || align="center" | Y || align="center" | 3 min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | ja/nein
|-
|}

=== K5 ===

{| class="wikitable zebra"
|-
! width="120" | Nummer !! width="120" | 1 !! width="140" | 2 !! width="120" | 3 !! width="120" | 4 !! width="570" | 5 !! width="570" | 6 !! width="140" | 7 !! width="120" | 8 !! width="140" | 9 !! width="120" | 10 !! width="120" | 11 !! width="140" | 12 !! width="120" | 13
|-
| align="center" | Flurname || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" |R: X min, L: Y min || align="center" | R: X min, L: Y min || align="center" |X min || align="center" | Y || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | ja/nein
|-
| align="center" | O6 || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" |R: X min, L: Y min || align="center" | R: X min, L: 23 min || align="center" |X min || align="center" | Y || align="center" | X min || align="center" | X || align="center" | X || align="center" | X min || align="center" | ja/nein
|-
|}